Hvad er en tastaturhåndledsrest?
En tastaturhåndledsstøtte er en enhed, der er designet til at yde støtte til håndledene og armene under skrivepauser. Teoretisk reducerer brugen af en håndledsstøtte på tastaturet risikoen for at udvikle gentagne stressskader og beslægtede tilstande, skønt det er vigtigt at bruge håndledsstøtten korrekt. Nogle tastaturbakker leveres med indbyggede håndledsstøtter, og det er også muligt at købe dette tilbehør som en selvstændig vare. Ud over håndledsstøtter til tastaturer fremstiller ergonomiske tilbehørsfirmaer også håndledsstøtter til mus.
Typisk er et tastaturhåndledsstykke fyldt med en fast, men giver, materiale som gel. Ideelt set har det afrundede kanter, så ingen skarpe sider lægger pres på brugerens håndled og håndflader, og håndledsstøtten er omtrent den samme højde som tastaturet med en lav dybde for at sikre, at brugeren ikke forlænger hans eller hende arme ud fra kroppen for at nå ud over håndledsstøtten til tastaturet. Ved et delt skrivebord kan håndledsstøtten være dækket af et materiale, der af sundhedsmæssige grunde er let at desinficere.
Håndledsstøtter er beregnet til at blive brugt, når nogen ikke rent faktisk skriver, og de er beregnet til at blive brugt til håndfladen og hælen, ikke selve håndleddet. Mens de skriver, skal folk have hænderne over tastaturet med fingrene nedad. Når du har hænderne ovenfor, gør det det også lettere at nå eksterne funktionstaster på tastaturet. På trods af reklamekatalogbilleder af mennesker, der skriver med håndledene, der er plantet godt på håndledsstøtten på tastaturet, anbefales denne brug ikke.
Brug af en tastaturhåndledsstøtte kan hjælpe nogen med at holde hans eller hendes hænder over tastaturet, fordi resten giver et signal til at holde håndledene ope. Under en skrivepause kan hænderne få lov til at glide tilbage, så hælen på håndfladen sidder på tastaturets håndledsstøtte og opretholder en ergonomisk sund håndposition, mens du tager en pause. Når maskinskriveren er klar til at genoptage, kan hænderne løftes fra håndledsstøtten og placeres i den rigtige position til skrivning.
Dette tastaturstilbehør skal kombineres med andre ergonomisk-venlige forholdsregler. Det er vigtigt at sikre sig, at tastaturet er i den rigtige højde, og at afstanden mellem brugeren og skærmen er passende. At foretage små justeringer af belysning, siddekonfiguration osv. Kan også gøre en stor komfort forskel. At følge ergonomiske retningslinjer på en arbejdsstation kan reducere gentagne stressskader i høj grad og få folk til at føle sig mere komfortable på arbejdet.