Hvad er en ergonomisk computerarbejdsstation?
En ergonomisk computerarbejdsstation er et område eller et møbel designet til at give en person mulighed for at bruge en computer på en måde, der er let og vil medføre minimal belastning på hans eller hendes krop. Denne type områder kan omfatte standardtyper af møbler, såsom et skrivebord og en stol, der vælges eller arrangeres på en måde, der er gavnlig for en bestemt person at bruge i lang tid. En ergonomisk computerarbejdsstation kan også være et bestemt møbel designet til at reducere stress eller belastning på en persons krop, mens han eller hun bruger en computer.
Selvom det ikke er strengt obligatorisk for udvidet brug af en computer, kan en ergonomisk computerarbejdsstation bedre sikre, at en computerbruger undgår en lang række mulige sundhedsmæssige problemer, der kan opstå ved udvidet computerbrug. At sidde ved en computer i længere perioder beskatter muligvis ikke fysisk på samme måde som timer med fysisk arbejde, men der er nogle sundhedsmæssige problemer, der præsenteres ved udvidet computerbrug. Dette kan omfatte en øget risiko for at udvikle karpaltunnelsyndrom og gigt samt ryg- og nakkesmerter.
En ergonomisk computerarbejdsstation er designet til at hjælpe med at lindre ubehag på grund af lang brug af computeren og undgå helbredsmæssige komplikationer så meget som muligt. Den enkleste type ergonomisk computerarbejdsstation er et arbejdsområde designet til at give en person mulighed for at forblive så behageligt som muligt. Et skrivebord og en stol er standardtyper af møbler, der findes i de fleste kontorer og hjemmecomputerrum, men de forkerte møbler kan gøre computerbrug ganske ubehagelig.
Når man sidder ved en computer, skal computerbrugeren være i stand til at sidde lodret på en måde, der er behagelig, se på en vinkel nedad på hans eller hendes skærm og holde hans eller hendes arme bøjet lidt nedad. En ergonomisk computerarbejdsstation kan omfatte en stol, der gør det muligt for computerbrugeren at sidde behageligt med ryggen i en opretstående, men ikke stiv position. Skrivebordet, der bruges til denne type arbejdsstation, skal også have en tastaturbakke, der sikrer den rette vinkel for en brugers albuer og lader hans eller hendes håndled forblive lige og behageligt.
En ergonomisk computerarbejdsstation kan også være et temmelig kompliceret møbel, der er specielt designet til udstrakt computerbrug. Disse typer arbejdsstationer er ofte designet som en enkelt enhed, der er buet og formet som en "C." Computerbrugeren sidder inde i bunden af formen, med skærmen og tastaturet lidt over ham eller hende, nær toppen af formen. Han eller hun ligger næsten liggende under brug, og hele opsætningen giver ham eller hende mulighed for at arbejde på samme måde som ved et skrivebord, men med alt skiftet mod uret for at muliggøre effektiv brug fra en mere behagelig position.