Hvad er de forskellige faser af en løbende gang?
De forskellige faser af en løbende gang er svingfasen og holdningsfasen.Hver af disse faser beskriver, hvad en persons fod laver i løbet af den del af den løbende gang.Det kan også være nyttigt at tilføje en tredje underfase: float -fasen.Podiatere og andre forskere, der studerer en persons gå og kørende gang, kan bruge de indsamlede oplysninger til at finde og rette løbsproblemer.Derudover kan skoselskaber også bruge disse oplysninger til at give løbere den relevante sko for at hjælpe med at forhindre skader.
Swing -fasen af en løbende gang opstår, når foden svinger frem for at møde jorden.Ofte starter det, når tåen forlader jorden og slutter, når hælen berører jorden foran personen.STANDSPASE FORSKRIFTER MELLEM HEELEN RØRER Jorden og fortsætter, indtil tåen forlader jorden.En underfase, floatfasen, opstår, når ingen af fodene berører jorden.
Stansfasen for et løbende gang kan yderligere opdeles i tre underfaser: kontakt, midterste og fremdrift.Under kontaktunderfasen kommer hælen i kontakt med jorden, og underfasen fortsætter, indtil hele foden kommer i kontakt med jorden.Denne kontakt kan sætte pund pres, undertiden lig med tre gange en persons kropsvægt eller mere på foden.Efter kontaktunderfasen kommer Midstance -underfasen.I denne fase læner kroppen sig fremad og bevæger sig over foden for at forberede sig til den næste underfase, fremdrivningssubfasen. En løber i fremdrivningens underfase af den løbende gang vil se sig fremdrive frem.Umiddelbart efter denne underfase er floatfasen.Under underfasen fremdrivning forlader hælen jorden, og personen drives fremad.Underfasen slutter med, at tåen forlader jorden.Den løbende gang fortsætter, indtil foden berører jorden igen og afslutter cyklussen. Løbere, der har normale løbende gang, har mindre risiko for en skade end en person, der ikke har en normal gang.Den normale gang giver mulighed for, at kroppen korrekt kan håndtere kræfterne i løbet.Hvis gangen er unormal, absorberes kræfterne ikke og spredes korrekt, og der kan resultere i skade.For at hjælpe med at korrigere en unormal gang har producenter udviklet sko med forskellige understøttelser for at hjælpe med at rette det.På den måde kan selv en person med en unormal gang nyde fordelene ved en ordentlig løbende gang.