Hvilke faktorer påvirker nitrogenoxidproduktionen?

Nitrogenoxid (NO) er essentielt for den menneskelige krop. Det produceres af celler i blodkarene og hjælper med at holde dem åbne, forhindre blodpropper og forhindre plaque i at blokere blodgennemstrømningen. Blodtrykket reguleres også af NO, såvel som nogle immun- og endokrine funktioner og kommunikation mellem celler. Forskellige faktorer kan påvirke nitrogenoxidproduktionen i kroppen, såsom motion, diæt, kolesterol og sygdom. Alkohol, tobak og fedme får ofte nitrogenoxidniveauer til at falde.

Celler i det indre lag af blodkarene, kaldet epitel, er generelt ansvarlige for nitrogenoxidproduktion i kroppen. Den kemiske forbindelse rejser til foring af kar og kan give dem mulighed for at udvides, hvilket normalt sænker blodtrykket. Det kan også forhindre blodceller i at koagulere mod arterievæggene. Produktion af NO i den menneskelige krop kan stimuleres af en aminosyre kaldet L-Arganine. Diætkilder til dette stof er typisk fisk og kød såvel som korn, men kosttilskud er ofte tilgængelige kommercielt.

E-vitamin og C-vitamin stimulerer også nitrogenoxidproduktionen, enten i fødevarer eller i supplementform. Mættet fedt kan forhindre NO i at blive frigivet, men omega 3-fedtsyrer kan være fordelagtige, fordi de kan reducere niveauer af dårligt kolesterol, der blokerer nitrogenoxid. Fiber er ofte nyttig også med hensyn til kolesterolregulering. "Uønsket" mad og mad, der stegt, har imidlertid en negativ indflydelse på NO-produktion og blander ofte problemet ved at tilføje skadelige fedtstoffer til blodstrømmen.

Celler, der linjer væggene i blodkar, kaldet endotelceller, kan også stimuleres til at producere nitrogenoxid gennem træning. Moderat træning tre dage om ugen kan være nok; dette udløser produktion af nitrogenoxidsynthase, som gør det muligt for kroppen at fremstille NO. Forbrug af store mængder alkohol derimod kan hæmme nitrogenoxidproduktionen, og det samme kan rygetobak. Der er også nogle receptpligtige lægemidler, der også kan hæmme det.

Ud over diæt- og adfærdsfaktorer, der påvirker nitrogenoxidproduktionen, gør nogle sundhedsmæssige forhold det også. Hjertesygdom og diabetes, samt højt blodtryk kan være bidragydere nedsat nitrogenoxidniveauer. Tilstande såsom neurologiske sygdomme, gigt og fedme kan også bidrage, og alder kan også være en faktor. Tilskud er ofte levedygtige alternativer til at øge nitrogenoxidproduktionen, og der er også receptpligtig medicin, der også kan gøre det.