Hvad er et fodbånd?
Et fodbånd er et stærkt fibrøst bånd af væv, der forbinder fodens knogler og hjælper med til fodstabilisering. Ligesom et elastisk bånd forlænges et ledbånd, når det er under spænding og vender tilbage til sin naturlige hvilelængde, når spændingen frigøres. For meget spænding kan imidlertid strække et ledbånd ud over dets kapacitet, og det vil ikke længere være i stand til at vende tilbage til sin normale længde, hvilket resulterer i en skade, der har brug for lægehjælp. Et såret ledbånd kan ikke yde støtte til knoglerne, det er designet til at stabilisere, hvilket kan resultere i yderligere kvæstelser.
Sener er stærke ikke-elastiske bånd af væv, der forbinder muskler til knogler. Ligamenter forbinder knogler og hjælper med at holde muskler og sener på plads. Der er i alt 18 ligamenter i den menneskelige fod, der kan opdeles i grupper, der inkluderer ankelleddet, ledbåndene i den øvre ankel, ledbåndene i det subtalare led og benets led.
Leddbånd i anklerne fungerer som stabilisatorer for ankelleddet, og det er her, ankelbenet går sammen med underbenene. Et hvilket som helst af ankelbåndene kan blive skadet, når anklen rulles eller bruges, men det forreste talofibulære ledbånd er det fodbånd, der oftest er skadet. Ligamenterne i den øvre ankel holder de nederste benben sammen, skinnebenet og fibulerne og forbinder dem med ankelbenet, også kendt som talusben. Subtalære ledbånd holder subtalarleddet sammen, som er sammenføjningen af talusbenet med calcaneus knoglen, også kendt som hælbenet.
Fodbåndene stabiliserer de mange knogler i foden kaldet tarsals, metatarsals og phalanges. De tarsale knogler findes ved ankelleddet og inkluderer talus, calcaneus, cuboid, navicular og den første, anden og tredje spalteben. De fem lange metatarsal knogler er placeret midt på foden og følger tarsal knogler. Enden af foden består af de 14 phalanges eller tåben.
En forstuvning opstår, når et fodbånd er skadet, mens en belastning opstår, når skaden er på en muskel eller en sen. Overforlængelse af ledbånd eller gentagen stress, også kaldet kumulativ traumeforstyrrelse, kan forårsage en forstuvet fodbånd. Behandling af et såret fodbånd involverer normalt isdannelse af området for at reducere hævelse og indpakning med et bandage for at yde støtte. Hvis skaden er alvorlig nok, kan en operation muligvis kræves.