Hvad er et fodbånd?

Et fodbånd er et stærkt fibrøst vævsbånd, der forbinder fodens knogler og hjælper med fodstabilisering. Ligesom et elastisk bånd, vil et ledbånd forlænges, når den er under spænding og vende tilbage til dets naturlige hvilelængde, når spændingen frigøres. For meget spænding kan imidlertid strække et ledbånd ud over dens kapacitet, og det vil ikke længere være i stand til at vende tilbage til sin normale længde, hvilket resulterer i en skade, der har brug for lægehjælp. Et såret ledbånd kan ikke yde støtte til de knogler, det er designet til at stabilisere sig, hvilket kan resultere i yderligere kvæstelser.

sener er stærke ikke-elastiske vævsbånd, der forbinder muskler til knogler. Ligamenter forbinder knogler og hjælper med at holde muskler og sener på plads. Der er i alt 18 ledbånd i den menneskelige fod, der kan opdeles i grupper, der inkluderer ankelfugen, ledbåndet i den øverste ankel, ligamenterne i det subtalære led og ligamenterne i foden.

ankelfeddbånd fungerer som stabilisatorer for ankelleddet, og det er her ankelbenet slutter sig sammen med underbenbenene. Enhver af ankelbåndene kan blive såret, når ankelen rulles eller ødelægges, men det forreste talofibulære ledbånd er fodbåndet, der oftest er såret. Ligamenterne i den øverste ankel holder sammen med underbenene, skinnebenet og fibulaen, og slutter sig til dem med ankelbenet, også kendt som Talus -knoglen. Subtalære ledbånd holder den subtalære led sammen, som er sammenføjning af talusbenet med calcaneus knogler, ellers kendt som hælbenet.

Fodligamenterne stabiliserer de mange knogler i foden kaldet tarsaler, metatarsaler og phalanges. Tarsalknogler findes ved ankelleddet og inkluderer talus, calcaneus, cuboid, navikulær og den første, anden og tredje hæmmede knogler. De fem lange metatarsale knogler er placeret midt på foden og følger tarsale knogler. Efoden består af de 14 phalanges eller tå knogler.

En forstuvning opstår, når et fodbånd er såret, mens en stamme opstår, når skaden er på en muskel eller sen. Over forlængelse af ledbåndet eller gentagen stress, også kaldet kumulativ traumeforstyrrelse, kan forårsage et forstuvet fodbånd. Behandling af et skadet fodbånd involverer normalt glasur i området for at reducere hævelse og indpakning med en bandage for at yde støtte. Hvis skaden er alvorlig nok, kan kirurgi være påkrævet.