Hvad er lateral flexion?
Lateral flexion er den anatomiske betegnelse for bevægelse af bøjning sidelæns i taljen. Alternativt kendt som sidebøjning eller lateral bagagerumsflektion kan det henvise til bevægelse af hele rygsøjlen i en lateral retning, kun i nakken eller i et segment af rygsøjlen. Sideflektion muliggøres af bruskdelede led mellem tilstødende rygsøjler i rygsøjlen, som i modsætning til de fleste af kroppens bevægelige led ikke fungerer som individuelle bevægelsesenheder, men som en del af bevægelsessegmenter, der producerer bevægelse i hele sektioner af rygsøjlen. Det lettes på lignende måde ikke af individuelle muskler, men af grupper med tæt beliggende muskler, der skyder samtidig.
Når en person bøjer sig sidelæns fra taljen, forekommer der bevægelse i flere led på én gang, ligesom det gør, når man vipper hovedet til siden. Dette skyldes, at sideflektion påvirker hele dele af rygsøjlen, ikke kun to tilstødende ryghvirvler. Sidebøjning fra taljen involverer bevægelse i både thorax og lændehvirvelsøjlen; lateralt bøjning af hovedet kræver involvering af det meste af livmoderhalsryggen. Den mindste bevægelige enhed, der er to tilstødende stablede ryghvirvler og den bruskskive mellem dem, er kendt som et rygmarvssegment eller funktionel rygmarvsenhed. Lateral flexion afhænger af koordinationen af flere bevægelsessegmenter.
Hvert individuelt bevægelsessegment er i stand til en varierende grad af lateral fleksibilitet. Med flere segmenter, der bøjes sidelæns på samme tid, er en større grad af sideflektion synlig end den, der ses ved individuelle segmenter, hvor cervikale rygsøjler har den mest laterale fleksibilitet og lændenes rygsøjle mindst. Mellem L1 og L2, for eksempel, er de første to lændehvirvler ca. seks grader af lateral fleksibilitet; det samme observeres mellem L2 og L3. L3 og L4 har et større bevægelsesområde mellem dem - otte grader - mens seks grader er mulige mellem L4 og L5, den nederste lændehvirvel.
Lateral flexion ville ikke være mulig, hvis ikke for indvirkningen af mange muskler i bagagerummet og nakken. Muskler, der producerer denne bevægelse, har en tendens til at stamme fra siden af den ene rygvirvel eller rygvirvel og fastgøres til siden af en anden rygvirvel eller rygvirvel andre steder i rygsøjlen, så ved at sammentrykke disse muskler forkorte rygsøjlen langs den ene side og trækker bagagerummet i sideretningen. Musklerne i erektorspinaegruppen dybt i ryggen omfatter flere vertikale segmenter, der har en tendens til at svare til det cervikale, thorakale eller lændeområde.
Longissimus cervicis har fibre, der stammer fra tvær- eller sideprocesserne af T1 til T5 i brysthvirvelsøjlen. Disse fibre stiger op og binder sig individuelt til de samme processer på C2 til og med C6 i livmoderhalsryggen. Disse muskler producerer også kun sideflektion, når de skyder ensidig eller kun på den ene side. Ved fyring bilateralt forlænger de i stedet rygsøjlen og hjælper med at opretholde lodret stilling.