Hvad er adduktoren Longus?

Adductor longus er en muskel placeret mod toppen af ​​det indre lår. Det er placeret direkte foran adductor brevis - en mindre muskel fra samme gruppe. Formålet med adductor longus og andre muskler i adductor-gruppen er at adducere eller trække låret indad. Dette betyder, at disse muskler er en vigtig del af mange daglige aktiviteter, såsom gåture. Som gruppe omtales adduktormusklerne ofte som lyskenmusklerne, når de bruges til at diskutere sportsskader.

Indsættelse af adductor longus er omkring midten af ​​lårbenet, og derfor har muskelen en vigtig rolle at spille i stabiliteten af ​​benet. Det stammer fra pubisbenet. Bortset fra adduktion, bøjer adduktoren longus også låret nær hoften og roterer det i nogle tilfælde. Af denne grund kan en muskelskade forårsage ubehag i en række aktiviteter.

Adductor longus er en af ​​fem muskler i adductor-gruppen. De andre er adductor brevis, pectineus, gracilis og adductor magnus. Adductor brevis - en trekantet muskel placeret lige bag adductor longus - er den mest nært forbundet. Sammen er disse to muskler undertiden kendt som de lange og korte adduktorer.

Af alle muskler i adduktorgruppen er det sandsynligt, at den lange adduktor bliver såret. En muskelskade kan have form af en tåre eller brud og forekommer sandsynligvis under sport. Dette skyldes, at musklerne lægges under en øget belastning under sprintning og hurtige retningsændringer. I nogle tilfælde kan gentagen overforbrug af muskelen også forårsage problemer såsom adduktor senebetændelse. På grund af muskelens vigtige karakter kan disse tilstande være vanskelige at behandle og kræve hvile og tålmodighed for at helbrede fuldt ud.

Der er tre kvaliteter af adduktormuskelstamme. Grad 1-symptomer inkluderer mildt ubehag i området sammen med en følelse af tæthed. På dette stadium opstår der normalt kun problemer under sportsaktiviteter. Grad 2 lyskestammer er på den anden side mere alvorlige og involverer skarpere smerter og et øget tæthedsniveau. Personen kan også føle svaghed i muskelen.

Grad 3 lyskestammer er de mest alvorlige og forårsager mest smerter. Hvis en person har en grad 3 adduktorskade, kan han eller hun ikke trække benet indad. Der vil også være et højt niveau af hævelse.