Hvad er biomekanik ved at gå?

Walking er den primære måde at drive kroppen på i en bestemt retning. Det er en mangefacetteret række specifikke bevægelser, kaldet gangmønsteret, der indeholder næsten alle dele af kroppen, der arbejder unisont. Den videnskabelige undersøgelse af, hvordan kroppen bevæger sig for at ændre sin placering, kaldes gangets biomekanik. For at forstå biomekanikken ved at gå, kræves en grundlæggende viden om hver fase af gangsekvensen.

Biomekanik ved at gå er opdelt i to faser, der forekommer samtidigt: Standsfasen og svingfasen. Standsfasen starter med noget, der kaldes en hælstrejke, der opstår, når den ene hæl rammer jorden. Når dette sker, bliver dette ben kroppens stabilisator. Det forbliver dog ikke stille. Under holdningsfasen skifter rullatorens kropsvægt fra hælen gennem foden til tæerne. Dette trin er et vigtigt aspekt inden for biomekanik ved at gå, fordi det ændrer kroppens position og forbereder det til at bevæge sig fra et sted til et andet.

For faktisk at bevæge eller fremdrive kroppen til et andet sted, er det andet ben nødvendigt at bevæge sig foran stabilisatorbenet. Denne fase i biomekanik ved vandring kaldes swingfasen. Svingningsfasen begynder ved slutningen af ​​holdningsfasen, når vægten af ​​kroppen flyttes til tæerne. Kroppen skubber derefter vægten fra tæernes kugler og svinger benet fremad, indtil hælen kommer i kontakt med jorden. Ved hælstreget overføres hovedparten af ​​kropsvægten til det forreste ben.

Under gangcyklussen kræves vægtforskydninger og specifikke bevægelser af hofter og overkrop for at med succes ændre kroppens position. F.eks. I biomekanik ved at gå, skal hoften af ​​holdningsbenet skifte lidt fremad i forventning om en positionsændring. Evnen til at bevæge hovedparten af ​​vægten frem og tilbage over benene, da begge ben er i bevægelse, er nødvendig for at opretholde balance og med succes fremdrage kroppen fremad.

Armene spiller også en rolle i biomekanik ved at gå. Ved at svinge armen modsat det svingende ben eller svinge den højre arm, når venstre ben svinger for eksempel, kan kroppen lettere tilpasse sig vægtforskydninger for at forhindre tab af balance. Inkorporering af armbevægelser tilføjer også kraft til mobilitet fremad gennem momentum, så kroppen kan bruge mindre energi, når man går.