Hvad er extensor carpi radialis longus?

Extensor carpi radialis longus er en tynd, lang muskel, der findes i underarmen. Det er en af ​​fem primære muskler i armen, der bruges til at bevæge og kontrollere håndledsleddet. Dets hovedfunktion er at Dorsiflex håndledsleddet samt bortføre hånden. Muskelen er ofte involveret i overforbrugsskader af underarmen, såsom tendinitis, der forekommer med en række sportsgrene, såsom rodning, badminton og tennis.

Oprindelsen af ​​extensor carpi radialis longus er ved humerus, og indsættelsen er på den dorsale side af den anden af ​​serien af ​​bones, der er kendt som metacarpals. Det har sine innervationer via den radiale nerve. Som en muskel er extensor carpi radialis longus relativt lang og strækker sig fra albuen ned til håndleddet. Et eksempel på en almindelig anvendelse af musklerne er at skrive, der rekrutterer mange af musklerne i underarmen.

Til at begynde med er muskelen hovedsageligt en sen, der fortsætter langs armen. Det bevæger sig derefter ind i et andet senrum før turning i muskler. Den øverste tredjedel af musklerne bliver til en sen før indsættelse.

Skader på extensor carpi radialis longus er relativt almindelige, da det er en muskel, der bruges meget i hverdagen. Ikke kun skader sport som tennis potentielt det, men enhver gentagen handling, der sætter musklerne under belastning, kan til sidst forårsage en overforbrugsskade. Mange mennesker, der arbejder på computere, lider af tendinitis af håndledets ekstensorer, da disse muskler sættes i en kunstigt anstrengt position i lange perioder.

Strækning er ofte en effektiv måde at forhindre tendinitis i at forekomme i muskelen. I nogle tilfælde kan styrkelse også være påkrævet. For at strække extensor carpi radialis longus skal personen stå med sin arm ud foran, før han bruger den anden hånd til at trække fingrene nedad med håndleddet, der peger op. Der skal mærkes en strækningunderarmen. Stræk som disse skal afholdes i mindst 30 sekunder.

Der er to extensor carpi radialis muskler & mdahs; Den anden er Extensor Carpi radialis brevis. Ordet brevis er latin kort. Brevis -musklerne indsættes på bunden af ​​den tredje metacarpal snarere end den anden, selvom den bruges til mange af de samme bevægelser, såsom at skrive. En almindelig skade, der er forbundet med brevis -musklerne, er tennisalbue.