Hvad er Extensor Carpi Radialis Longus?

Extensor carpi radialis longus er en tynd, lang muskel, der findes i underarmen. Det er en af ​​fem primære muskler i armen, der bruges til at bevæge og kontrollere håndleddet. Dets vigtigste funktion er at dorsifleksere håndleddet samt bortføre hånden. Musklerne er ofte involveret i overforbrugsskader i underarmen, såsom tendinitis, der forekommer med en række forskellige sportsgrene, såsom rodning, badminton og tennis.

Oprindelsen af ​​extensor carpi radialis longus er ved humerus, og indsættelsen er på rygssiden af ​​den anden af ​​serien med knogler kendt som metacarpals. Det har sine indervationer via den radiale nerve. Som en muskel er extensor carpi radialis longus relativt lang og strækker sig fra albuen ned til håndleddet. Et eksempel på en almindelig brug af musklerne er typning, der rekrutterer mange af musklerne i underarmen.

Til at begynde med er muskelen hovedsageligt en sen, der fortsætter langs armen. Derefter bevæger det sig ind i et andet senerum, inden det bliver muskler. Den øverste tredjedel af muskelen bliver til en sen før indsættelse.

Skader på extensor carpi radialis longus er relativt almindelige, da det er en muskel, der bruges meget i hverdagen. Ikke kun kan sportsgrene som tennis potentielt skade den, men enhver gentagen handling, der sætter muskelen under belastning, kan i sidste ende forårsage en overdreven skade. Mange mennesker, der arbejder på computere, lider af tendinitis i håndled extensors, da disse muskler er placeret i en kunstigt anstrengt position i lang tid.

Strækning er ofte en effektiv måde at forhindre tendinitis i at forekomme i muskelen. I nogle tilfælde kan der også kræves styrkelse. For at strække extensor carpi radialis longus skal personen stå med armen ud foran, inden han bruger den anden hånd til at trække fingrene nedad med håndledet opad. Der skal mærkes en strækning langs underarmen. Stræk som disse skal holdes i mindst 30 sekunder.

Der er to extensor carpi radialis muskler & mdahs; den anden er extensor carpi radialis brevis. Ordet brevis er kort for latin. Brevis-muskelindlægene på basen af ​​den tredje metacarpal snarere end den anden, skønt den bruges til mange af de samme bevægelser, såsom at skrive. En almindelig skade forbundet med brevismusklen er tennisalbue.