Hvad er Flexor Carpi Radialis?

Flexor carpi radialis er en muskel, der findes i håndledets side. En af otte muskler, der er placeret her, er en af ​​de mest overfladiske, idet den er tæt på huden. Denne muskel er placeret langs palmaris longus, pronator teres og flexor carpi ulnaris, og er involveret i flexion af underarmen eller krølning af håndledets side indad mod albuen. Det er også en bortførelse af håndleddet, hvilket betyder, at det vinker hånden sideværts mod tommelfingersiden.

En lang og smal muskel, flexor carpi radialis er centralt placeret på den forreste underarm. Det stammer fra den mediale epikondyle af humerus, en af ​​de to afrundede benede fremtrædelser på det laveste punkt på den store knogle i overarmen. Den mediale epikondyle, som er den fremtrædende nærmeste kropsstamme, kan let palperes cirka en tomme over albuen på indersiden af ​​overarmen.

Herfra løber musklerne i længderetningen ned langs midten af ​​underarmen, lige til ydersiden af ​​flexor digitorum superficialis. Det forbinder i bunden af ​​den anden metacarpal på for- eller håndfladen. Den anden metacarpal ligger under pegefingeren og er en af ​​fem lange knogler indeholdt i håndfladen. Forbindelse af flexor carpi radialis-muskelen til denne knogle er en sene, der er let synlig, når håndledet bøjes. En af to store sener der ses her, det er den nærmeste tommelfinger.

Som navnet antyder er flexor carpi radialis en flexor i håndleddet eller radiokarpalen, der trækker sig sammen i underarmen for at trække håndleddet fremad. Denne muskel kan udøves indirekte ved at udføre dumbbell biceps curls, hvor den hjælper med at gribe vægten og ved at opretholde isometrisk flexion af håndleddet. Med andre ord hjælper det håndledet med at forblive lige og ikke bøje sig bagud eller strække sig gennem hele krøllen.

En anden vigtig funktion af flexor carpi radialis er bortføring af håndleddet. Abduktion og dens modsatte bevægelsesadduktion er handlingerne ved at vifte fra side til side ved håndleddet. Da denne muskel er placeret tættere på lateral- eller tommelsiden af ​​armen, er den ansvarlig for bortføring eller bøjning af håndleddet sidelæns, så vinklen mellem tommelfingeren og underarmen falder. En øvelse, der arbejder musklerne i bortførelsen, er hammergrebets biceps curl, hvori man holder håndvægten sidelæns med håndfladen vendt indad, mens man krøller vægten.