Hvad er Ilium?

Ilium er den højeste og største af de tre bækkenben, der udgør bækkenbæltet. Det er kendetegnet ved ala eller vinger, der blusser ud fra siderne. Det fungerer som en del af muskuloskeletalsystemet og hjælper med at understøtte kroppens vægt og holdning. Iliumbenet fungerer også som et anker for muskler, sener og ledbånd i bækkenområdet og beskytter de indre organer.

Bekkenbåndet består af tre knogler; ilium, ischium og pubis, der smelter sammen hos en voksen voksen. Den ilium, latin for "lysken" eller "flanken," er den største af disse. Hoftebenene er en del af iliac crest. Ilium understøtter korsbenet, som understøtter rygsøjlen.

Rummet mellem de ydre kanter af de øverste iliac-knogler kaldes biiliac-bredden og bruges af antropologer og retsmedicinske specialister til at estimere kropsmasse. Målingen er også nyttig i fødselslæge for at sikre, at babyen har en stor nok passage under fødslen. Den typiske kvindelige biiliac-måling er 28 cm.

Forstyrrelser i illium er sjældne og typisk forårsaget af sportsskader eller traumer. Iliolumbar syndrom er en betændelse i iliolumbar ligament, der fastgøres til ilium. Dette er normalt et resultat af gentagen bøjning eller vridning, såsom den art, der ses i volleyball eller golf. Syndromet påvirker ryghvirvlerne knyttet til bækkenet og det omkringliggende område.

Symptomerne kan omfatte smerter i nedre del af ryggen eller lysken, der kan udstråle ned på bagdel eller ben, stivhed og bevægelsesvanskeligheder. Behandlingen anvender ofte skiftende anvendelser af varme og kolde, antiinflammatoriske medicin og fysioterapi. I alvorlige tilfælde kan en rygstøtte også bruges.

Andre lidelser, der involverer ilium, inkluderer arthritis, lændesmerter og sacroiliac leddysfunktion. Flere kvinder end mænd lider af disse problemer, og det teoretiseres, at årsagen er hormonel, fordi en kvindes krop under graviditet producerer hormoner til at slappe af ledbåndene for at lade bækkenet strække sig. På dette tidspunkt er der ikke blevet foretaget undersøgelser for at verificere denne teori.

Ilium er en vital del af kroppens muskuloskeletale understøttelsessystem, og dets sundhed er vigtigt for gang og holdning. Anbefalinger til iliac-helbred inkluderer strækøvelser for at bevare fleksibiliteten i ledbåndene og styrke musklerne, der understøtter ilium og de omkringliggende ryghvirvler. Yoga og Pilates er kun to typer øvelser, der viser sig at være gavnlige til at forebygge og håndtere skader på dette område af kroppen.