Hvad er bækkenringen?
Bekkenringen, også kendt som bækkenbæltet, er en ring med knogler formet som et bassin, der forbinder overkroppen til benene. Det understøtter vægten på overkroppen og overfører noget af vægten til underbenene, når du står. Det giver beskyttelse til sårbare organer og understøtter kropsholdning.
Den primære funktion af bækkenringen er at understøtte vægten af overkroppen, mens du står og sidder. Når du står og går, overfører bækkenbælten vægten fra det aksiale skelet, der består af de 80 knogler i hovedet og bagagerummet i kroppen, til underbenene. Den er meget stærk og robust med begrænset mobilitet, og opretholder stærke bånd med de kraftige benmuskler.
De to hofteben forbinder og udgør bækkenringen. Det dannes, hvor hoftebenene mødes ved pubisk symfyse og forbindes med sacrum i de sacroiliac led. Den pubiske symfyse er det brusk led, hvor venstre og højre skamben mødes. Korsbenet er en stor trekantet knogle, der er fastgjort til den sidste lændehvirvel og halebenet, som er fastgjort mellem de to hofteben. Dette er forbundet med hoftebenene ved de sacroiliac led.
Bekkenringen indeholder fem samlinger. Det har to sacroiliac led, hvor hoftebenene møder sacrum. Der er to hofteled, hvor hoftebenene forbindes til lårbenene eller benbenene. Til sidst er der symfysepubis, der forbinder venstre og højre skamben.
Hvert af disse led har begrænset mobilitet, med undtagelse af hofteledene, da bækkenet er ansvarlig for at bære overkroppens vægt. Når vægten lægges på bækkenringen, som når man sidder eller står, omdannes den fra en løs struktur til en bærende stabil. Denne transformation udløses, når trykket bevæger sig ned gennem rygsøjlen og får de sacroiliac ledbånd til at stramme.
Bekkenringen giver også hjem og beskyttende husly til indre organer. Det beskytter indre forplantningsorganer, såsom livmoderen og æggestokkene, såvel som underordnede dele af urinvejene. Disse knogler beskytter også og er bundet til muskler og membraner i de ydre reproduktionsorganer.
Holdning påvirkes også af bækkenringen. Disse knogler holdes i en delikat balance, der bestemmer rygsøjlen. Hvis bækkenbæltet vippes unormalt, vil det medføre dårlig holdning, hvilket kan føre til alvorlig personskade og ubehag.