Hvad er quadriceps -musklerne?
Quadriceps -muskelen eller quadriceps femoris er faktisk en gruppe på fire muskler i forsiden og siden af låret. Individuelt er disse fire lårmuskler kendt som rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius og vastus lateralis. De er involveret i at forlænge eller rette knæet og rectus femoris løfter også låret ved hoften. En godt tonet quadriceps-muskel hjælper med at styrke og stabilisere knæet En stærk rem af væv, kaldet quadriceps -senen, fastgør rektus femoris sammen med de andre quadriceps -muskler til skinnebenet. Patellaen eller knælenet er placeret i quadriceps -senen.
vastus lateralis er placeret på ydersiden af låret, og vastus medialis er på indersiden af og bagpå rektus femoris. Vastus Intermedius -muskelen ligger under de andre muskler. Alle de vastus muskler er attacHed til lårbenet eller lårbenet ovenfor og quadriceps -senen nedenfor.
Kontusioner er den mest almindelige form for quadriceps -muskelskade, og rectus femoris påvirkes oftest. En kontusion er et område med blå mærker forårsaget af et direkte slag, der kan forekomme under sportslige aktiviteter. Muskelskade, betændelse og blødning fører til symptomer på hævelse og ømhed, og det kan være vanskeligt at gå eller bøje knæet.
Stammer af quadriceps -muskler forekommer oftest hos atleter, der gentagne gange udfører spark, hoppe og sprint handlinger. Rectus femoris bevæger sig over både hofte- og knæledene og er hyppigere beskadiget end Vastus -musklerne, hvor det typiske sted for skade er lige over dets tilknytning til Patella eller knælen. Varierende grader af muskelstammer kan forekomme, der spænder fra en lille mængde rivning til en komplet brud. Symptomer kan også variere,fra mildt ubehag i låret til svær smerte, hævelse og vanskeligheder med at gå.
Kontusioner og forstuvninger styres ved at bøje knæet så vidt muligt for at hjælpe med at forhindre blødning og for at forhindre muskelfibrene i at forkorte, når de begynder at heles. Is- og kompressionsbandager påføres, og efter 24 timer er benet forhøjet og hvilet. Strækøvelser kan udføres flere gange om dagen for at forhindre arvæv i at forkorte musklerne. Hvis en quadriceps -muskel bryder helt ud, kan kirurgi være nødvendig. Gendannelsestider varierer afhængigt af sværhedsgraden af skaden, fra et par dage til flere måneder.