Hvad er semimembranosus?

Semimembranosus er en af ​​de tre vigtigste hamstring -muskler placeret på bagsiden af ​​låret. Af de tre hamstringmuskler er semimembranosus placeret mest medialt og bruges til at bøje knæleddet, mens hoften strækker sig. Dens sekundære handling er at medialt at rotere knæet, hvilket er vigtigt for stabilitet. Hvis musklen ikke fungerer korrekt eller er for stram, kan dette forårsage korsryggen, hofte- eller knæsmerter.

Semimembranosus oprindelse er på den ischiale tuberositet, som er en del af hoften. Den løber derefter ned ad den mediale side af låret, før den fastgøres til den mediale del af skinnebenet under knæet. På grund af det faktum, at det løber fra hoften til knæet, har det en vigtig rolle at spille i mange daglige aktiviteter, herunder bøjning. Ombygningen af ​​muskelen er via den iskiasnerv.

Muskelen starter med en sen, som derefter udvides til at dække musklerne. Fra dette begynder muskelfibrene, før de vender sig tilbage til en sene over INSertion. På grund af dens placering overlapper musklerne med en del af de popliteale kar.

På trods af det faktum, at semimembranosus er en så vigtig muskel i både bevægelser af hoften og knæet, er det ikke uhørt for det at være fraværende i nogle tilfælde. Nogle mennesker kan også have en dobbelt muskel. Disse variationer er imidlertid relativt usædvanlige.

De to andre muskler, der udgør hamstrings, er biceps femoris og semitendinosus. Sammen omtales disse muskler ofte som en enkelt muskel. Da semitendinosus hjælper med at udvide hoften og flexer knæet, har den en lignende handling som semimembranosus. Alle hamstringmuskler har en vigtig rolle at spille i en række forskellige aktiviteter, såsom at løbe og hoppe.

På grund af den store mængde stress og belastning, der sættes på hamstring -musklerne, er skaderne relativt almindelige. Hamstringstammer forekommer ofte duRing sportslige aktiviteter og er berygtede for at tage lang tid at heles sammenlignet med andre lignende skader. Hamstring tendinitis er også en almindelig skade, der normalt kræver hvile til behandling. For at reducere chancen for at få en hamstringskade, skal en atlet regelmæssigt strække musklerne, så den er så fleksibel som muligt. Kronisk stramme hamstringmuskler, inklusive semimembranosus, forekommer ofte blandt mennesker, der tilbringer en masse tid på et skrivebord.