Hvad er muskelsystemets struktur?

Selvom der ikke er nogen enighed om et nøjagtigt antal, er de fleste eksperter enige om, at den menneskelige krop har mere end 650 muskler. Strukturen i muskelsystemet er kompleks, men generelt er musklerne opdelt i tre kategorier: skelet, glat og hjerte. Nogle muskler er frivillige, mens andre er ufrivillige. Derudover er visse muskler strippet, mens andre ikke er det.

Når de fleste mennesker tænker på strukturen i muskelsystemet, er knoglemusklerne dem, der kommer til at tænke på. Dette er de fremtrædende muskler, folk bygger med træning. De er knyttet til knoglerne via sener og er ansvarlige for frivillig bevægelse. Med andre ord skal en person bevidst overveje at bevæge knoglemusklerne for at der kan ske handling.

Knoglemusklerne er stribet, hvilket betyder, at de tæt på ser ud som om de har linjer, der løber gennem dem. Disse synlige linier er faktisk tegn på den type fiber og væv, der udgør musklerne. De fleste knoglemuskler arbejder parvis, med en muskel, der er ansvarlig for bevægelse i en retning og en anden ansvarlig for at bevæge sig i den modsatte retning. På samme måde arbejder mange af dem sammen for at opnå en væskebevægelse. For at løfte et glas is, er flere muskelgrupper for eksempel nødt til at arbejde unisont for at udføre en sådan simpel opgave.

En anden gruppe muskler, der findes inden for strukturen i muskelsystemet, er de glatte muskler. Som navnet antyder er disse muskler ikke stribet, men har et glat udseende i stedet. De betragtes som ufrivillige, fordi en person ikke behøver at tænke på at flytte dem for at kunne udføre deres job. Denne gruppe af muskler tager sig af vigtige kropslige funktioner såsom fordøjelse, vejrtrækning, slukning og blodgennemstrømning. De kan findes på steder som maven, blodkarvæggene og åndedrætsorganerne og styres automatisk af et bestemt hjerneområde.

Strukturen af ​​muskelsystemet inkluderer også hjertemusklerne. Denne muskelgruppe findes i væggene i hjertet og er ansvarlig for at holde hjertet pumpende. Ligesom de glatte muskler er de ufrivillige, så en person ikke behøver at bevidst tænke over hvert slag, hans hjerte tager. De har også et strippet udseende, men i modsætning til knoglemusklerne er de designet til at lave korte, hurtige sammentrækninger snarere end brede bevægelser.

I betragtning af den omfattende struktur i muskelsystemet kommer omkring halvdelen af ​​en persons samlede vægt fra muskler. De fleste mennesker er opmærksomme på behovet for at træne for at forbedre styrken og udseendet af de frivillige skeletmuskler. Selvom de glatte og hjertemuskler er ufrivillige, skal de stadig også plejes. En nærende diæt og en tilstrækkelig mængde kardiovaskulær træning kan forbedre tonen og funktionen i muskelsystemet og således forbedre en persons generelle helbred.