Hvad er Tensor Fasciae Latae?
Tensor fasciae latae (TFL) er en muskel i det øverste ydre lår. Det strækker sig lodret ned langs ydersiden af benet fra hoften til knæet via det iliotibiale (IT) bånd. Det er blandt andet ansvarlig for abduktion af hoften eller løft af benet til siden, det er vigtigt for dens rolle i stabilisering af knæet i forhold til hoften.
Denne muskel finder sin oprindelse på ydersiden af iliac crest, den benede prominens på ilium, der kan mærkes på den øverste ydre del af hoften, og langs den forreste overordnede iliac rygsøjle, hvor ryggen løber nedad fra crest. Tensor fasciae latae opstår fra mellem to muskler: gluteus medius på den bageste ydre del af hoften og sartorius, der begynder på ydersiden af hoften og krydser fronten af låret. Den løber derefter nedad fra hoften, idet den fisker lidt udad med fibrene, der løber parallelt, for at indsætte langs IT-båndet omkring en tredjedel af vejen ned ad det ydre lår.
En sondring vedrørende denne muskels oprindelse er, at det er en fortsættelse af fibrene i fascia lata, et dybt lag af bindevæv, der indkapsler og adskiller musklerne i hoften. Fascia lata er vævet sammen med den sene, hvori den store gluteus maximus-muskel indsættes, og lige under dette punkt er det, hvor tensor fasciae latae opstår, med fibrene i fascia lata, der omslutter TFL i to lag indvendigt og udvendigt. Som sådan er denne muskel bemærkelsesværdig for sin rolle i at hjælpe glutene med at stabilisere knæleddet under forlængelse.
Hvor de to lag af fascia lata, der omgiver tensor fasciae latae, konvergerer, danner de IT-båndet, der ligner en lang og smal sene, der løber ned gennem det ydre lår. Som en kæde af floder og søer danner sekvensen af muskler, der skifter med det fibrøse bindevæv i fascia lata, strukturen, der forbinder hoften til knæleddet. Som en muskel, der abducterer hoften i forbindelse med gluteale muskler, forhindrer tensor fasciae latae hoften - og derfor låret og knæet - fra at spænde indad ved at trække lidt udad på benet, når hoften forlænges, som i stående stilling. Dermed hjælper det med at justere knæet med hoften og ankelen som en søjle, der understøtter en bygning.