Hvad er det tværgående plan?
Det tværgående plan er et bevægelsesplan, der bruges i anatomi til at beskrive bevægelser omkring en lodret akse. I den menneskelige krop er denne akse oftest rygsøjlen, og det tværgående plan er, hvor bevægelser omkring rygsøjlen finder sted. Et eksempel på en sådan bevægelse er bagagerumsrotation eller vridning af taljen side til side. Et andet eksempel, men ved en anden lodret akse er brystfluen, en vandret bortførelse og adduktion, hvor begge arme holdes fremad i skulderhøjden, flyttes vandret ud til begge sider og bragte derefter tilbage sammen.
En af tre fly, gennem hvilken kroppen bevæger underordnet eller top og bund halvdele. Andre bevægelsesplaner inkluderer det sagittale plan og det frontale plan. Bevægelse i det sagittale plan, der adskiller kroppen i venstre og højre halvdele, forekommer foran til ryg; Eksempler er wAlking eller udførelse af biceps krøller. I det frontale plan forekommer bevægelse vinkelret på det sagittale plan, idet det forekommer side til side. Det frontale plan adskiller kroppen i front- og baghalvdelene, og eksempler på frontalplanbevægelse inkluderer laterale skulderhøjninger og side lunges.
I forhold til de sagittale og frontale planer er bevægelse i det tværgående plan ofte mere kompliceret og forekommer til tider i kombination med sagittal og/eller frontal planbevægelse. Når al bevægelse i det tværgående plan forekommer omkring en lodret akse, involverer det typisk en rotation. Den enkleste af disse bevægelser er bagagerumsrotation, hvor kroppen er stationær, og abdominal- og rygmusklerne bruges til at dreje overkroppen i taljen. Et andet eksempel er rotation af benet ved hofteleddet: når benet hænger lodret under kroppen og roteres internt og eksternt i hoften, det bevægelserEnt finder sted i det tværgående plan.
Et mere komplekst eksempel på tværgående planbevægelse ville være lunging i en 45-graders vinkel, mens du hugger en medicinskugle over det forreste knæ. At træde ud i en 45-graders vinkel, snarere end lige frem eller ud til siden, betyder, at bevægelse forekommer i både frontal- og sagittale fly, når kroppen bevæger sig gennem rummet. At bringe armene rundt i en cirkulær bevægelse og dreje overkroppen for at hugge bolden forbi det forreste knæ er en handling, der forekommer i det tværgående plan, selv når kroppen bevæger sig gennem andre fly.