Wie werde ich Aerobic-Trainer?
Selbst in wirtschaftlich schwierigen Zeiten gibt es viele Möglichkeiten für zertifizierte Fitnesstrainer, sowohl auf Vollzeit- als auch auf Teilzeitbasis. Für Menschen, die gerne an Aerobic-Kursen teilnehmen, ist es ein natürlicher Schritt, Aerobic-Trainer zu werden. Der beste Weg, um Aerobic-Trainer zu werden, ist, mit dem Trainer in Ihrem Club zu sprechen. Wenn Sie Spaß an seiner Klasse haben, können Sie dies als Einstieg nutzen und sich erkundigen, ob der Club gerade engagiert.
Wenn sich Gelegenheiten bieten, fragen Sie den Ausbilder, ob er bereit wäre, Sie als Aerobic-Ausbilder zu betreuen. Oft arbeitet ein etablierter Ausbilder mit einem vielversprechenden Schüler zusammen, bringt ihm verschiedene Routinen und Muster bei und ermöglicht ihm sogar, einen Teil der Klasse zu unterrichten. Dies gibt dem Schüler die Möglichkeit zu erleben, wie es sich anfühlt, eine Klasse zu unterrichten und zu entscheiden, ob er den nächsten Schritt macht, der zertifiziert wird oder nicht.
Eine Lizenz ist nicht erforderlich, um Aerobic-Trainer zu werden. Die meisten Clubs erfordern eine Art Training und Zertifizierung für Mitarbeiter. In den USA wird die Aerobic-Zertifizierung von zwei Organisationen angeboten - der Aerobic and Fitness Association of America (AFAA) und dem American Council on Exercise (ACE). Beide Agenturen bieten Zertifizierungsprogramme für angehende Ausbilder an und führen schriftliche und praktische Prüfungen durch, in denen die Kenntnisse des Bewerbers geprüft werden. Dieses Training beinhaltet nicht nur die Grundlagen der verschiedenen Formen von Aerobic, einschließlich Cuing und Choreografie, sondern vermittelt auch eine Grundlage für die Grundlagen der Anatomie und der Bewegungsphysiologie. Diese Schulung ermöglicht es dem Ausbilder, seine Schüler richtig zu unterrichten und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden.
Sowohl die AFAA als auch die ACE verlangen, dass angehende Ausbilder CPR-zertifiziert sind, bevor sie zertifiziert werden. Die Zertifizierungen müssen alle zwei Jahre erneuert werden, und die Ausbilder müssen eine festgelegte Anzahl von Weiterbildungspunkten abschließen, um erneuert zu werden. Viele dieser weiterführenden Kreditkurse sind online verfügbar. Beide Organisationen bieten jedoch Workshops an verschiedenen Standorten an, mit denen diese Anforderungen erfüllt werden können. Wie in jedem Beruf entwickelt ein Aerobic-Trainer seinen Unterrichtsstil mit Erfahrung. Das Zertifizierungstraining vermittelt Ihnen die Grundlagen, aber der einzelne Ausbilder hat viel Freiheit bei der Entwicklung eines Programms, das seinem eigenen Stil und der Bevölkerung der Klasse entspricht.
Am Anfang ist es wichtig, die Dinge einfach zu halten und sich nicht zu sehr auf komplizierte Choreografien oder schwierige Muster einzulassen. Mit den während des Zertifizierungstrainings gelehrten Grundübungen kann ein neuer Ausbilder eine Klasse zusammenstellen, die die Teilnehmer herausfordert, sie aber nicht verwirrt oder verwirrt. Musik ist aus mehreren Gründen ein wichtiges Werkzeug. Erstens macht es mehr Spaß, mit Musik zu trainieren. Die Teilnehmer können sich in die Musik vertiefen und nicht einmal merken, wie hart sie arbeiten. Wichtiger ist jedoch, dass die richtige Musik sowohl dem Ausbilder als auch den Schülern hilft, ein konstantes Tempo beizubehalten.
Es gibt zahlreiche Websites, die speziell gemischte Fitnessmusik in CD-Form oder als Download anbieten. Diese Mischungen sind in einer Reihe von Schlägen pro Minute erhältlich, die von Step-Aerobic bis hin zu Spinning reichen, und mit Liedern, die für jede Altersgruppe von Teenagern bis zu Senioren geeignet sind. Ein Lehrer sollte immer versuchen, Musik zu wählen, die die Mehrheit seiner Schüler anspricht.
Die erfolgreichsten Aerobic-Instruktoren sind enthusiastisch und freundlich, aber gleichzeitig auf die Bedürfnisse ihrer Klassenmitglieder eingestellt. Ein Lehrer sollte der Klasse immer mitteilen, welche Muskelgruppen sie trainieren und welche Vorteile die Übungen haben, an denen sie beteiligt sind. Vor allem sollte der Unterricht Spaß machen und die Leute sollten kommen und teilnehmen wollen.