Was macht ein laufender Trainer?
Ein laufender Trainer hilft Läufern, Fähigkeiten zu entwickeln, ihren Körper vor Verletzungen zu schützen und ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Trainer können individuelle Dienste anbieten oder mit laufenden Teams zusammenarbeiten, von Menschen, die sich bereit machen, Marathons bis hin zu Gruppen olympischer Athleten zu betreiben. Das Training und die Qualifikationen, die für die Durchführung dieser Arbeit erforderlich sind, können variieren, umfassen jedoch in der Regel sportliche Erfahrungen und können einen Abschluss in Sportcoaching, Ernährung oder einem verwandten Bereich umfassen. Sie beginnen mit einem Treffen, um die allgemeine Fitness eines Läufers zu bewerten und über Ziele zu sprechen. Die Menschen können aus einer Vielzahl von Gründen laufen, und der effektive Trainer möchte ein Programm entwerfen, das den Anforderungen des Läufers entspricht. Jemand, der beispielsweise nur durch Laufen fit werden möchte, benötigt normalerweise ein anderes Programm als jemand, der für sportliche Ereignisse trainieren möchte.ES Ein Trainer wird einen Arzt mit dem Hintergrund für einen Patienten und eine Bestätigung, dass es für den Patienten sicher ist, sicher zu machen, einen Arzt auffordert. Der Trainer kann auch den Kunden abwägen, einige Fragen zu Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten stellen und den Kunden beobachten. Wenn Sie jemanden in Aktion sehen, kann der Trainer bestimmte Probleme identifizieren, die angegangen werden müssen. Mit diesen Informationen kann der laufende Coach einen Plan entwickeln, um einen Kunden zu fördern und die Aktivitätsniveaus langfristig zu halten.
Gruppen von Läufern wie Sportteams können als Gruppe mit einem Laufcoach zusammenarbeiten. Trainer können Teams helfen, zusammenzuarbeiten, was für Aktivitäten wie Relais sehr wichtig sein kann. Der Trainer kann entscheiden, an welchen Ereignissen Verschiedene Mitglieder eines Teams antreten sollten. Individuelles Training kann möglicherweise verfügbar sein, insbesondere für Elite -Athleten, die sich mit einem laufenden Trainer konzentrieren müssen, zusätzlich zu Gruppentraining, um ihre besten Leistungen zu erbringen. Professioneller TrainerDie Läufer können nicht nur mit Athleten arbeiten, die laufen, sondern auch mit anderen Athleten, die im Rahmen eines Fitnessprogramms laufen möchten.
Ein großer Teil der Aufgabe eines laufenden Coachs besteht darin, die Kunden körperlich gesund zu halten. Trainer lehren ihren Athleten, Routinen und andere Werkzeuge zu dehnen, mit denen sie sich sicher aufwärmen, abkühlen und Verletzungen vorbeugen können. Ihre Aufgabe beinhaltet die Anpassung der Menschen, ohne die Knie, Schienbein und Knöchel zu schädigen, drei gemeinsame Gefahrenzonen für Läufer. Kunden, die sich von Verletzungen erholen, benötigen spezielles Coaching, um Stärke und Fitness ohne das Risiko einer Reinigung zu sanieren.