Was macht ein Zumba® -Ausbilder?
Zumba® ist ein beliebtes Fitnessprogramm, das von Alberto "Beto" Perez erstellt und in zahlreichen Turnhallen und Trainingseinrichtungen auf der ganzen Welt unterrichtet wird. Die Person, die die lateinisch inspirierte Bewegung unterrichtet, ist ein Zumba® -Ausbilder. Die Ausbilder zeigen den Schülern, wie sie die Tanzschritte durchführen und ihren Körper stecken und gleichzeitig ein aufregendes Cardio -Training erhalten.
Der Zumba® -Ausbilder muss die grundlegenden Zumba® -Tanzstile kennen, um die Klasse zu unterrichten. Diese wesentlichen Tanzbewegungen sind Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton. Die Lehrerin wird oft ihren eigenen individuellen Stil und ihre Techniken in die Klasse einbeziehen, um Spaß zu machen. Manchmal müssen Ausbilder die Schritte für Personen mit physischen Einschränkungen ändern. Oft wollen ältere Erwachsene weiterhin fit und gesund sein, wissen aber nicht, wie es geht. Ein Zumba® -Ausbilder zeigt diesen Personen Zumba® -Tänze, diesind leicht zu verfolgen, was der älteren Person hilft, aktiv zu bleiben. Die Musik in diesen Klassen ist normalerweise energisch und fröhlich, was auch dazu beitragen kann, die Stimmung und den Stress des Schülers zu verbessern. Es gibt auch Stuhlübungen, die der Zumba® -Lehrer Menschen unterrichten kann, die auf einen Rollstuhl beschränkt sind.
Einrichtungen mit Pools haben auch Ausbilder, die Zumba® -Wasserkurse unterrichten. Der Zumba®-Ausbilder zeigt den Teilnehmern die gleichen energiegeladenen Übungen, aber das Training befindet sich im Wasser, um Cardio und Stärke zu unterstützen. Die meisten Leute, die diese Klasse besuchen, genießen die feierliche Atmosphäre, während sie den Hip-Hop und die internationale Musik hören. Viele Ausbilder sind zertifiziert, um Zumbatomic® zu unterrichten, was nur für Kinder gilt, während Aqua Zumba® für alle ist.
Eine andere Sache, die ein Zumba® -Ausbilder tut, ist Zumba® -Toning -Kurse. Während dieser Sitzung das InstruCTOR kombiniert Toning -Techniken mit dem traditionellen Zumba® -Fitnessprogramm. Die Schüler verwenden oft kleine Handgewichte oder Zumba® -Toning -Sticks, die den Handgewichten ähneln, aber mit Sand gefüllt sind, damit die Menschen zittern können. Der Ausbilder hilft den Schülern, die Muskeln zu verschärfen, Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu erhöhen.
Gelegentlich unterrichten Zumba® -Ausbilder andere Fitnesskurse wie Pilates oder Yoga. Der Lehrer kann auch Zumba® Dance Marathons abhalten, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind, um das Bewusstsein für das Training zu schärfen. Einige Ausbilder veranstalten häufig Geburtstagsfeiern und andere gesellschaftliche Veranstaltungen mit Zumba®-Thema für Gruppen. Eine weitere wichtige Aufgabe, die die meisten Ausbilder tun, ist die Teilnahme an Konventionen und Schulungskursen, die Ausbilder von Zumba Fitness® angeboten werden.