Was macht ein Zumba® Instructor?
Zumba® ist ein beliebtes Fitnessprogramm, das von Alberto "Beto" Perez entwickelt wurde und in zahlreichen Fitnessstudios und Fitnesseinrichtungen auf der ganzen Welt unterrichtet wird. Die Person, die die lateinisch inspirierte Übung unterrichtet, ist ein Zumba®-Lehrer. Die Ausbilder zeigen den Schülern, wie sie die Tanzschritte ausführen und ihren Körper straffen, während sie ein aufregendes Cardio-Training erhalten.
Der Zumba®-Lehrer muss die grundlegenden Zumba®-Tanzstile kennen, um die Klasse unterrichten zu können. Diese wesentlichen Tanzbewegungen sind Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton. Die Lehrerin bringt oft ihren eigenen Stil und ihre eigenen Techniken in den Unterricht ein, damit er Spaß macht. Manchmal müssen Ausbilder die Schritte für Personen mit körperlichen Einschränkungen ändern.
Viele Zumba® Instruktoren unterrichten auch spezielle Kurse wie Programme für ältere Menschen und Kinder. Oft möchten ältere Erwachsene weiterhin fit und gesund sein, wissen aber nicht, wie sie dies tun sollen. Ein Zumba®-Instruktor zeigt diesen Personen Zumba®-Tänze, die leicht zu befolgen sind und die älteren Personen dabei unterstützen, aktiv zu bleiben. Die Musik in diesen Klassen ist normalerweise energisch und fröhlich, was auch zur Verbesserung der Stimmung und des Stressniveaus des Schülers beitragen kann. Es gibt auch Stuhlübungen, die der Zumba®-Lehrer Personen beibringen kann, die an einen Rollstuhl gebunden sind.
Einrichtungen mit Pools verfügen auch über Instruktoren, die Zumba®-Wasserunterricht erteilen. Der Zumba® Instruktor zeigt den Teilnehmern die gleichen energiereichen Übungen, aber das Training findet im Wasser statt, um Cardio und Kraft zu fördern. Die meisten Teilnehmer dieses Kurses genießen die Party-Atmosphäre, während sie Hip-Hop und internationale Musik hören. Viele Ausbilder sind zertifiziert, um Zumbatomic® zu unterrichten, was nur für Kinder gedacht ist, während Aqua Zumba® für alle geeignet ist.
Eine andere Sache, die ein Zumba®-Lehrer macht, ist das Anbieten von Zumba®-Tonisierungskursen. Während dieser Sitzung kombiniert der Trainer Krafttrainingstechniken mit dem traditionellen Zumba®-Fitnessprogramm. Die Schüler verwenden häufig kleine Handgewichte oder Zumba®-Toningsticks, die den Handgewichten ähneln, aber zum Schütteln mit Sand gefüllt sind. Der Lehrer hilft den Schülern, die Muskeln zu straffen, Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu erhöhen.
Gelegentlich unterrichten Zumba® Instruktoren auch andere Fitnesskurse wie Pilates oder Yoga. Der Lehrer kann auch Zumba®-Tanzmarathons abhalten, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind, um das Bewusstsein für Übungen zu schärfen. Einige Lehrer veranstalten häufig Geburtstagsfeiern und andere Zumba®-Themenveranstaltungen für Gruppen. Eine weitere wichtige Aufgabe, die die meisten Instruktoren übernehmen, ist die Teilnahme an Kongressen und Schulungen, die von Zumba Fitness® für Instruktoren angeboten werden.