Wie kann ich aufhören zu überaus auszugeben?
Es gibt eine Reihe von Tools, die Menschen zum Stehen des Ausgabens verwenden können, einschließlich der Verwendung von Einkaufslisten, um sich zu organisieren, auf Geldausgaben zu konvertieren und Beratung für die Einkaufsabhängigkeit zu suchen. Überausgaben können zum Anstieg persönlicher Schulden beitragen und können ein Zeichen für zugrunde liegende emotionale Probleme sein, die gelöst werden müssen. In einigen Regionen können kostenlose Beratung und Unterstützung durch Regierungsbehörden und gemeinnützige Organisationen verfügbar sein. Banken und Kreditgenossenschaften tragen manchmal Broschüren mit Informationen zu kostenlosen Schulden und Finanzierungsberatungen. Dies kann die Ausgaben von Geld verhindern, die Menschen nicht haben. Während es möglicherweise ratsam ist, eine Kreditkarte für Notfälle verfügbar zu halten, sollten andere Karten storniert oder zerstört werden, damit sie nicht verfügbar sind. Wenn ein Konto ausstehende Schulden enthält, sollte ein Zahlungsplan in das zur Auszahlung des Budgets eingebaut werdendie Karte, damit sie storniert werden kann.
Einkaufslisten organisieren können auch für Personen mit einem überauslegenden Problem hilfreich sein. Indem sie zu Hause eine Liste erstellen und daran bleiben, können Menschen Impulskäufe verhindern. Für Käufer, die das Einkaufen oder die Browsergeschäfte für Schaufenster genießen, kann dies ohne Brieftasche die Überauszahlung verringern. Einige Leute finden es hilfreich, eine kleine Menge Geld für lustige Einkäufe beiseite zu legen, damit sie sich dafür belohnen können, dass sie auf dem richtigen Weg bleiben, während sie sich an einen Plan halten, um unter Kontrolle zu gehen.
knappes Budget können auch hilfreich sein. Umschlagbudgetierung, eine sehr alte Technik für die Verwaltung von Geld, kann Menschen helfen, ihre Ausgaben zu kontrollieren und zu erkennen, wie viel Geld sie ausgeben. In dieser Technik werden Geld für verschiedene Ausgaben wie Miete, Lebensmittel und Versorgungsunternehmen in Umschlägen reserviert. Menschen können auch Token anstelle von Bargeld verwenden, um die budgetierten Fonds zu vertreten. Wenn das Geld in einem UmschlagOPE läuft aus, für diesen Zweck stehen keine Mittel mehr zur Verfügung.
Beratung kann auch für jemanden wichtig sein, der zwanghaft übergegangen ist und Schwierigkeiten hat, aufzuhalten. Ein Berater oder Therapeut kann mit einem Kunden an der Verwaltung von Impulskaufproblemen zusammenarbeiten und können möglicherweise zusätzliche finanzielle Beratung und Unterstützung bieten. Berater können auch beim Schuldenmanagement helfen, einschließlich der Festlegung von Plänen zur Bezahlung von Schulden oder zur Verhandlung von Schulden, um sie überschaubar zu machen. Personen, die sich keine Beratung leisten können, können sich für kostenlose Unterstützung qualifizieren und Informationen zu ihren Optionen von einer Agentur oder Organisation anfordern, die sich der Verbraucherverschuldung und verwandten Themen widmen.