Haben mehr Menschen montags Herzinfarkte?

Möglicherweise gibt es etwas mehr zu Stress und Angst, die viele von uns am Montagmorgen und Mdash fühlen.Geben Sie uns nur noch einen Grund, für ein dreitägiges Wochenende im Bett zu bleiben.Eine Studie aus dem Jahr 2005, die von der Japans Tokyo Womens Medical University durchgeführt wurde, ergab eine der Hauptursachen für mehr Herzinfarkte Mdash;Blutdruck mdash;war am Montag durchweg höher als an jedem anderen Tag der Woche.Eine ältere Studie bestätigte, dass in der Tat mehr Menschen montags nach Herzinfarkten leiden mdash;20% mehr als an den anderen sechs Tagen.

Zwei Gruppen von Teilnehmern wurden überwacht, und diejenigen, die am Montagmorgen zur Arbeit gingendas gleiche.Während viele von uns erkennen, dass die Rückkehr zur Arbeit mäßig stressig sein kann, bildet die Tatsache, dass es montags mehr Herzinfarkte gibt.Eine andere Studie ergab, dass das ledigliche Pendeln zur Arbeit zusätzlich Stress verursachen kann, den Blutdruck erhöhen und montags zusätzliches Risiko für Herzinfarkte ausgesetzt ist.Jeder, der am Montagmorgen auf dem Weg zur Arbeit gesessen hat, kann zustimmen, dass dies definitiv Stress induziert.Einige stellen möglicherweise fest, dass die Anpassung vom Wochenendmodus zum Arbeitsmodus zu schwierig ist, was zu Stress und Angst führt.

Während die Forscher behaupten, dass die Studie zu klein sei, um endgültig festzustellen, ob der Blutdruckspeicher auf die Rückkehr zur Arbeit am Montag zurückzuführen ist oder auf einen anderen Faktor zurückzuführen ist, scheint es logisch, dass der Stress, zur Arbeit zurückzukehrenWeitere Herzinfarkte montags.Leider erklärt diese Annahme nicht, warum der Tag, der mit den meisten Herzinfarkten an zweiter Stelle kommt, Samstag ist.Eine weitere interessante Statistik zeigt, dass Herzinfarkte typischerweise von 4 bis 10 Uhr aufgrund des erhöhten Adrenalins auftreten, das die Nebennieren am Morgen freisetzen.Dieses zusätzliche Adrenalin kann zum Bruch der Plaque in den durch Cholesterin verursachten Arterien führen.

Mit mehr als einer Million Amerikanern, die jedes Jahr Herzinfarkte leiden, sucht das medizinische Feld ständig nach einer Antwort darauf, warum am Montag mehr Herzinfarkte vorhanden sind.Hoffentlich können Forscher eines Tages einen schlüssigeren Grund für den Grund finden, dass vorbeugende Programme zur Verringerung der Anzahl der Herzinfarkte montags erstellt werden.

In der Zwischenzeit können Arbeiter versuchen, die Angst, die sie montags empfinden, am Sonntagabend genug Schlaf zu sich nehmen, mit einem guten Frühstück beginnen, Entspannungstechniken einsetzen, um in die richtige Einstellung zu gelangen, den Verkehr durch Fahrgemeinschaften zu vermeiden oder öffentliche Verkehrsmittel zu nehmenoder besser noch, nimm am Montag insgesamt ab!Andere Änderungen des Lebensstils wie eine angemessene Ernährung und Bewegung können dazu beitragen, das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern.Wenn Sie feststellen, dass Ihre Arbeit eine große Stressquelle ist, versuchen Sie, einen Weg zu finden, um Stress am Montagmorgen zu reduzieren, oder einen Job, der Ihre Gesundheit weniger belastet.