Wie kann ich mit Geburtsschmerz umgehen?
Im Allgemeinen können Sie Geburtsschmerzen auf natürliche Weise oder mit Medikamenten behandeln. Atem- und Entspannungstechniken werden häufig von arbeitenden Frauen eingesetzt, um mit den Schmerzen von Wehen und Entbindungen umzugehen. Die Verwendung einer Wanne, eines Geburtsballs oder das Ändern der Position während der Wehen kann auch bei der Behandlung von Geburtsschmerzen hilfreich sein. Eine analgetische Injektion in den frühen Stadien der Wehen kann dazu beitragen, dass Sie sich ausreichend ausruhen können, und eine Epidural- oder Wirbelsäulen-Injektion kann die Schmerzen, die mit Kontraktionen und Geburt einhergehen, erheblich reduzieren oder beseitigen.
Eine der beliebtesten Methoden zur Behandlung von Geburtsschmerzen ist die kontrollierte, tiefe Atmung. Dies wird sowohl bei Lamaze, einer beliebten Geburtsmethode, als auch bei der Bradley-Methode angewendet. Selbst wenn Sie Medikamente einnehmen möchten, um Schmerzen zu lindern, kann eine tiefe Atmung durch frühe Kontraktionen dazu beitragen, dass Sie sich wohler fühlen, bis Sie bereit für Medikamente sind. Wenn Sie planen, ohne den Gebrauch von Medikamenten zu gebären, kann es hilfreich sein, durch Kontraktionen tief zu atmen und während des Drückens kontrolliert zu atmen.
Das Meditieren oder Massieren während der Wehen kann auch dazu beitragen, die Schmerzen bei der Geburt zu lindern. Sich von den Kontraktionen abzulenken, kann es einfacher machen, an jedem vorbeizukommen. Wenn Ihr Partner, ein Familienmitglied oder ein Freund Ihnen während der Wehen die Schultern oder den Rücken massiert, kann dies dazu beitragen, die Muskelverspannungen, die durch Kontraktionen verursacht werden können, weitgehend zu lindern und die Schmerzen zu begrenzen.
Studien haben gezeigt, dass das Sitzen in einem warmen Bad während des Arbeitsprozesses die Schmerzen einer Frau erheblich reduzieren kann. Während das warme Wasser beruhigend ist, kann es auch dazu beitragen, die Muskeln im Rücken- und Beckenbereich zu entspannen und so die Auswirkungen von Kontraktionen zu begrenzen. Das Sitzen oder Beugen über einem Geburtsball, der manchmal als Übungsball bezeichnet wird, kann auch dazu beitragen, die Schmerzen bei der Geburt zu lindern.
In vielen Fällen sind Kontraktionen am schmerzhaftesten, wenn Sie auf dem Rücken liegen oder still sitzen. Wenn Sie die Position zwischen und während der Kontraktionen ändern, werden Sie wahrscheinlich eine Position finden, die die Kontraktionen am erträglichsten macht. Das Gehen mit jemandem, der zur Unterstützung in der Nähe ist, kann auch bei der Behandlung von Schmerzen bei der Geburt hilfreich sein. Es wurde auch gezeigt, dass Bewegungen während der Wehen das Fortschreiten der Wehen unterstützen.
In den frühen Stadien der Wehen können Schmerzmittel oder Analgetika injiziert werden, um Ihnen zu helfen, sich während der frühen, oft sporadischen Kontraktionen auszuruhen. In vielen Fällen werden diese Medikamente in späteren Stadien der Wehen nicht verabreicht, da sie sowohl Sie als auch Ihr Baby schläfrig machen können. Ein Epidural, die häufigste Art von Schmerzmedikamenten zur Behandlung von Geburtsschmerzen, kann Sie von der Taille abwärts betäuben und so die Beschwerden erheblich verringern oder beseitigen. Abhängig von der Dosierung können Sie möglicherweise noch mit einem Epidural gehen, oder Sie müssen möglicherweise im Bett bleiben. Ein Anästhesist führt eine Nadel in den unteren Rücken ein und sorgt so für eine kontinuierliche Schmerzlinderung.
Eine Wirbelsäule ähnelt einem Epidural, da sie Schmerzen von der Taille abwärts betäubt. Im Gegensatz zu einem Epidural ist eine Wirbelsäule jedoch ein einzelner Schuss, der sich während der Wehen oder der Geburt abnutzen kann. Wie bei allen Medikamenten tragen Analgetika, Epidurale und Spinale ihre eigenen Risiken, obwohl sie für die meisten Frauen und Kinder als sicher gelten. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt vor und während der Wehen alle Optionen zur Schmerzbehandlung bei der Geburt, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass Sie die gewünschte Geburtserfahrung machen.