Wie balle ich Hormone nach einer Hysterektomie aus?

Der Versuch, Hormone nach einer Hysterektomie auszugleichen, kann herausfordernd und geradezu erschöpfend sein.Der häufigste Weg, um es zu tun, besteht darin, sich einer synthetischen oder bioidentischen Hormonersatztherapie zu unterziehen, die von Ihrem Arzt überwacht wird.Während diese Therapien das beste Ergebnis liefern können, können die Ernährung, die Trainingsroutine und die Chemikalien, mit denen Sie regelmäßig in Kontakt kommen, auch helfen.Dies bietet Ihnen und Ihrem Arzt eine Grundlinie, wo sich natürlich der Hormonspiegel des Bodys vor einer Hysterektomie befand, was der Schlüssel zum Ausgleich von Hormonen nach einer Hysterektomie ist.Für die Hormonersatztherapie wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Mischung aus Östrogen und Progesteron verschreiben.Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt den Unterschied zwischen synthetischer und bioidentischer Hormontherapie besprechen, da jedes unterschiedliche Risiken und Herausforderungen darstellt.

Mit der Hormonersatztherapie ist es wichtig zu beachten, dass Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schwindel und Schlaflosigkeit und Mdash;alle verursacht durch ein Hormonungleichgewicht mdash;Ich werde nicht über Nacht verschwinden.Die Hormonersatztherapie soll Ihre Hormone auf das Grundlinienniveau Ihres Körpers zurückbringen und sie für den Rest Ihres Lebens dort halten.Die Menge und Arten von Progesteron und Östrogen, die für die Erreichung dieses Ziels benötigt werden, müssen im Alter von zunächst anfangs und später auf der Straße angepasst werden.Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt oder Hormonspezialisten ist wichtig, um den Erfolg der Hormonersatztherapie zu gewährleisten.Chemikalien wirken sich stark auf Hormone aus. Daher kann das Essen von Bio -Obst und Gemüse und das Vermeiden von stark verarbeiteten Lebensmitteln eine wichtige Rolle bei der Sicherstellung der Hormontherapie spielen, die Sie unterziehen, in vollem Umfang.Es ist auch wichtig, rote Fleisch- oder Milchprodukte auszuschneiden, die zugesetzten Hormonen enthalten, da diese die Auswirkungen des Hormonersatzes auf Ihren Körper verändern können.

Mehrmals pro Woche können Sie auch Hormone nach einer Hysterektomie ausgleichen.Bewegung hilft, sowohl Depressionen als auch Angstzustände zu lindern, was Ihnen helfen kann, Ihre Hormone in Schach zu halten.Trotzdem kann eine erhöhte Herzfrequenz für einen langen Zeitraum tatsächlich Ihr Hormonspiegel zum Schlechten verändern. Daher ist es wichtig, einen Herzfrequenzmesser zu tragen und Ihre Herzfrequenz beim Training niedrig zu halten.

Außer Hormon als HormonErsatztherapie, Ernährung und Bewegung, achten Sie auf das, was Sie reinigen, um Hormone nach einer Hysterektomie auszugleichen.Sie sollten jegliche Art von Reiniger mit Chemikalien, insbesondere Petrochemikalien, vermeiden und sich an Naturprodukte wie Essig, Backpulver oder vorverpackte Reinigungsprodukte mit der Bezeichnung „grün“ oder „ganz natürlich“ halten.Wenn Sie all diese Vorschläge folgen und eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, sollten Sie in der Lage sein, Ihre Hormone auszugleichen und sich wie Ihr altes Selbst mdash zu fühlen.oder besser mdash;in kürzester Zeit.