Wie verbessere ich die Fruchtbarkeit?
Es gibt viele Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit in Abhängigkeit von der Situation einer Person zu verbessern und warum Fruchtbarkeit überhaupt ein Problem ist. Viele Menschen stellen fest, dass sich die Fruchtbarkeit verbessert, wenn Aktivitäten eingestellt werden, die die Fruchtbarkeit wie das Rauchen von Zigaretten und das Trinken von Alkohol verringern. Eine andere Möglichkeit, die Fruchtbarkeit zu verbessern, besteht darin, Kräuter und Medikamente zu verwenden, von denen bekannt ist, dass sie eine Person fruchtbarer machen. Zusätzlich zu diesen Strategien gibt es auch Techniken, die die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis verbessern und das Beste aus der Fruchtbarkeit machen können. Der beste Weg, um zu beginnen, besteht jedoch darin, zunächst zu diagnostizieren, was das Problem mit der Fruchtbarkeit verursacht, da das Finden des Problems die Lösung isolieren kann.
Eine der besten Strategien, die man zur Verbesserung der Fruchtbarkeit verwenden kann, besteht darin, zu versuchen, physisch auf ein Kind vorbereitet zu werden. Dies bedeutet, dass kein Partner an Koffein, Drogen oder Umwelttoxinen teilnehmen sollte. Rauchen und Trinken können die Fruchtbarkeit sowohl für Männer als auch für Frauen beeinflussen. Darüber hinaus sollten beide Partner ausüben und HEAs essenLthy -Lebensmittel hohe Vitamin C und Antioxidantien.
Bei Männern besteht eine häufige Möglichkeit zur Verbesserung der Fruchtbarkeit darin, die Wärme um die Genitalien zu reduzieren. Dies kann bedeuten, lockere Unterwäsche zu tragen und sich von langen heißen Bädern zu verzichten. Dies wird oft angenommen, um die Spermienzahl zu verbessern. Männer können auch Zinkpräparate ausprobieren, da Zinkmängel mit niedrigen Spermienzahlen in Verbindung gebracht wurden.
Frauen können die Fruchtbarkeit verbessern, indem sie auf Produkte wie Douches und duftende Tampons verzichten. Die Chemikalien in diesen Produkten können Sperma abtöten. Sogar Schmiermittel, die für sexuelle Funktionen verwendet werden, können Sperma abtöten. Darüber hinaus können Frauen ein Fruchtbarkeitsplanungssystem verwenden, um ihre fruchtbarsten Perioden zu identifizieren. Ein Fruchtbarkeitskalender, die Messung des Halsschleims oder die Messung der Basalkörpertemperatur kann dazu beitragen, maximal fruchtbare Perioden zu nutzen und eine Konzeption zu erreichen.
Sobald beide Partner optimal passen und fruchtbar sind, ist es gutIdee, dem Sperma die beste Chance zu geben, das Ei zu treffen, indem sie sexuelle Positionen verwenden, die das Sperma ablegen, das dem Ei am nächsten liegt. Dazu gehören die Missionsposition und die hinteren Eintrittspositionen. Nach dem Geschlechtsverkehr haben die Spermien eine bessere Chance, das Ei zu erreichen, wenn die Frau ihre Hüften über dem Rest ihres Körpers erhöht, um zu verhindern, dass das Sperma aus tropft.
Auch ein fruchtbares Paar kann mehr als ein Jahr dauern, um eine Konzeption zu erreichen. Wenn es jedoch wirklich Probleme mit der Fruchtbarkeit gibt, kann ein Fruchtbarkeitspezialist konsultiert werden, um zu isolieren, was das Problem sein kann. Der Spezialist kann beide Partner bewerten, Fragen zum Lebensstil stellen und Möglichkeiten vorschlagen, die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu verbessern. In extremen Fällen können Medikamente und Fruchtbarkeitsbehandlungen verschrieben werden. Diese Behandlungen können gefährlich sein und sollten als letztes Mittel und nur unter der Obhut eines Arztes verwendet werden.