Wie verbessere ich die Fruchtbarkeit?

Es gibt viele Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu verbessern, abhängig von der Situation einer Person und warum Fruchtbarkeit überhaupt ein Problem ist. Viele Menschen stellen fest, dass sich die Fruchtbarkeit verbessert, wenn Aktivitäten eingestellt werden, die die Fruchtbarkeit verringern, wie z. B. Rauchen von Zigaretten und Alkoholkonsum. Eine andere Möglichkeit, die Fruchtbarkeit zu verbessern, ist die Verwendung von Kräutern und Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie eine Person fruchtbarer machen. Zusätzlich zu diesen Strategien gibt es auch Techniken, die die Empfängnischancen verbessern und die Fruchtbarkeit optimal nutzen können. Der beste Weg, um zu beginnen, ist jedoch, zuerst zu diagnostizieren, was das Problem mit der Fruchtbarkeit verursacht, da das Finden des Problems die Lösung isolieren kann.

Eine der besten Strategien zur Verbesserung der Fruchtbarkeit besteht darin, sich körperlich auf die Geburt eines Kindes vorzubereiten. Dies bedeutet, dass kein Partner Koffein, Drogen oder Umweltgifte zu sich nehmen sollte. Rauchen und Trinken können die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen beeinträchtigen. Darüber hinaus sollten beide Partner gesunde Lebensmittel mit hohem Vitamin C- und Antioxidantiengehalt zu sich nehmen und sich gesund ernähren.

Bei Männern besteht eine übliche Methode zur Verbesserung der Fruchtbarkeit darin, die Hitze im Bereich der Genitalien zu reduzieren. Dies kann bedeuten, lockerere Unterwäsche zu tragen und auf lange heiße Bäder zu verzichten. Dies wird oft angenommen, um die Spermienzahl zu verbessern. Männer können auch Zinkpräparate probieren, da Zinkmangel mit niedrigen Spermienzahlen in Verbindung gebracht wurde.

Frauen können die Fruchtbarkeit verbessern, indem sie auf Produkte wie Duschen und duftende Tampons verzichten. Die Chemikalien in diesen Produkten können Sperma töten. Sogar Gleitmittel, die für sexuelle Funktionen verwendet werden, können Spermien töten. Darüber hinaus haben Frauen möglicherweise Erfolg mit einem Fruchtbarkeitsplanungssystem, um ihre fruchtbarsten Perioden zu identifizieren. Die Einhaltung eines Fruchtbarkeitskalenders, die Messung des Zervixschleims oder die Messung der Basaltemperatur können dazu beitragen, die maximal fruchtbaren Perioden zu nutzen und eine Empfängnis zu erreichen.

Wenn beide Partner optimal fit und fruchtbar sind, ist es eine gute Idee, dem Sperma die beste Chance zu geben, das Ei zu treffen, indem sexuelle Positionen verwendet werden, in denen sich das Sperma am nächsten am Ei befindet. Dazu gehören die Missionsposition und die hinteren Einstiegspositionen. Nach dem Geschlechtsverkehr haben die Spermien eine bessere Chance, die Eizelle zu erreichen, wenn die Frau ihre Hüften über den Rest ihres Körpers erhebt, um zu verhindern, dass die Spermien heraustropfen.

Sogar ein fruchtbares Paar kann mehr als ein Jahr brauchen, um eine Empfängnis zu erreichen. Wenn es wirklich Probleme mit der Fruchtbarkeit gibt, kann ein Fruchtbarkeitsspezialist konsultiert werden, um herauszufinden, um welches Problem es sich handelt. Der Spezialist kann beide Partner beurteilen, Fragen zum Lebensstil stellen und Wege vorschlagen, um die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu verbessern. In extremen Fällen können Medikamente und Fruchtbarkeitsbehandlungen verschrieben werden. Diese Behandlungen können gefährlich sein und sollten als letztes Mittel und nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.