Wie halte ich den richtigen Glukosebereich aufrecht?
Die meisten Diabetiker müssen hart arbeiten, um ihren Glukosebereich (Blutzuckerspiegel) in einem medizinisch angemessenen Bereich zu halten. Ein zu hoher Spiegel, Hyperglykämie genannt, oder ein zu niedriger Spiegel, Hypoglykämie, kann jeweils ein Risiko darstellen. Es gibt verschiedene potenzielle Methoden, mit denen der Blutzucker sicher kontrolliert werden kann, und es ist wichtig zu beachten, dass diese Empfehlungen von der Person und der Art des diabetischen Zustands, den die Person hat, variieren können. In der Regel ist es nicht ratsam, nur eine oder zwei Webseiten zu lesen und festzustellen, ob die darin vorgeschlagenen Pläne sicher sind. Vielmehr benötigt die Person mit Blutzuckerproblemen die Unterstützung eines medizinischen Teams.
Zum Beispiel müssen sich manche Menschen auf die Injektion von Insulin verlassen, um einen gesunden Glucosebereich aufrechtzuerhalten. Es wäre für diese Leute unangemessen zu glauben, dass sie sich einfach auf Ernährungstipps verlassen können, um ihr Problem zu kontrollieren. In einigen Fällen ist es möglich, dass Menschen nur Ernährungsempfehlungen befolgen, um Probleme wie Diabetes zu kontrollieren. Dies ist nicht immer der Fall.
Dennoch gibt es rund um die Ernährung einige gute Tipps für diejenigen, die den Glukosebereich kontrollieren müssen. Erstens empfehlen Ärzte übergewichtigen Patienten dringend, Gewicht zu verlieren, da dies dazu beitragen kann, höhere Glukosespiegel zu senken. Was die Leute essen, ist auch wichtig.
Diabetische Diäten neigen dazu, grundlegendere Nahrungsmittel mit einem angemessenen Gleichgewicht von mageren Proteinen und ballaststoffreichen Kohlenhydraten zu belasten. Ballaststoffarme Kohlenhydrate, Lebensmittel, die viel Zucker enthalten (Saccharose oder manipulierte Fructose), fettreiche Lebensmittel und überverarbeitete Lebensmittel sind in der Regel zu vermeiden. Insbesondere Lebensmittel mit viel Zucker können Probleme mit dem Glukosebereich verursachen.
Das Obige ist eine äußerst allgemeine Beschreibung von Diätvorschlägen für Menschen mit Blutzuckerproblemen. Es ist möglicherweise auch nicht ausreichend für Personen mit einem sehr niedrigen Blutzuckerspiegel. Das ist der Grund, warum es äußerst wertvoll ist, über dieses Thema im einzelnen nachzudenken, und vielleicht wird der beste Rat zur Ernährung entweder von einem Arzt und / oder einem Ernährungsberater kommen. Diese beiden Spezialisten können bei der Ausarbeitung eines individuellen Plans hilfreich sein, und insbesondere ein Ernährungsberater kann Menschen bei der Planung gesunder Ernährungsgewohnheiten unter Berücksichtigung ihrer Vorlieben / Abneigungen helfen. Darüber hinaus können die Ernährungswissenschaftler bei Bedarf einen Plan zur Gewichtsreduktion erstellen.
Das Problem des Gewichtsverlusts und des Glukosebereichs bringt eine weitere Verhaltensänderung mit sich, die viele Menschen möglicherweise vornehmen müssen. Eine Reihe von Menschen, die unter hohem Blutzuckerspiegel / Diabetes leiden, werden nicht ausreichend trainiert. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen und sich negativ auf den Glukosespiegel auswirken. Zusätzlich zur Unterstützung der Ernährung können Beratung und Unterstützung bei empfohlenen Aktivitäten hilfreich sein.
Wie bereits erwähnt, kann die Einnahme von Medikamenten ein wichtiger Bestandteil der Aufrechterhaltung eines gesunden Glukosespiegels sein. Medikamente sollten wie angewiesen angewendet werden, und einige Menschen müssen auch lernen, wie man den Blutzucker selbst testet, um Medikamente nach Bedarf zu verwenden, oder bestimmte Methoden zur Korrektur eines niedrigen Blutzuckerspiegels anwenden. Hier ist das medizinische Team, das die Person unterstützt, von entscheidender Bedeutung. Das Erlernen des Selbsttests oder das Erhöhen der Notwendigkeit, regelmäßig Blutzuckermesswerte in einem Labor zu erhalten, kann eine große Rolle bei der Regulierung des Glukosebereichs spielen. Die Einhaltung medizinischer Empfehlungen führt häufig zu einer besseren Kontrolle des medizinischen Problems.