Wie überwinde ich die Angst vor dem Verlieben?
Normalerweise ist der beste Weg, um die Angst vor dem Verlieben zu überwinden, eine Therapie. Sie haben wahrscheinlich eine tiefe unbewusste Überzeugung, die Sie zurückhält, und Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, dieses Problem ohne professionelle Hilfe zu beheben. Ein Therapeut wird Ihnen helfen, Ihre früheren Lebenserfahrungen zu analysieren und genau herauszufinden, was Ihre Angst vor dem Verlieben verursacht. Sobald Sie dieses Verständnis haben, können Sie Techniken und mentale Übungen implementieren, mit denen Sie die Liebe neu definieren und die Dinge anders sehen können.
Die Angst, sich zu verlieben, ist eine relativ häufige Phobie. Menschen, die unter dieser Angst leiden, meiden oft jede Art von Interaktion mit anderen Menschen, um die Möglichkeit einer Liebesbeziehung zu zerstören. Einige dieser Menschen haben Angst davor, wie sie sich durch Liebe fühlen, während andere mehr Angst vor den Konsequenzen der Liebe haben. Die Angst, sich zu verlieben, wird oft durch frühere Beziehungen verursacht, die eine Person gezeichnet haben.
In vielen Fällen kommt die Angst, sich zu verlieben, von einem falschen Glaubenssystem. Die Person kann glauben, dass alle Beziehungen schlecht enden, oder sie kann glauben, dass Liebe bedeutet, dass jemand anderes die Kontrolle über ihr Leben erlangt. Das Korrigieren solcher falschen Überzeugungen kann manchmal neue persönliche Erfahrungen erfordern, die Ihren alten widersprechen und Ihnen dabei helfen, neu zu definieren, was Liebe bedeutet. Um diese Erfahrungen zu machen, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Angst so weit überwinden, dass Sie neue Leute kennenlernen können.
Ein unglücklicher Aspekt der Angst, sich zu verlieben, ist das, was sie dem Leben der Menschen antut. Sie können Beziehungen gezielt sabotieren oder ihre Vertrautheit mit anderen einschränken. Viele Menschen, die diese Angst haben, versuchen möglicherweise, all ihre romantischen Beziehungen nur auf einer physischen Ebene zu halten, was potenziellen Partnern abschreckend sein kann.
In einigen Fällen kann die Behandlung der Angst vor dem Verlieben eine umfassende Paartherapie erfordern. Wenn Sie bereits in einer Beziehung sind und feststellen, dass Sie diese Angst haben, kann es wichtig sein, Ihren Partner zu informieren, und dann können Sie beide gemeinsam zur Therapie gehen. Zu entdecken, dass Ihr Partner diese Angst hat, kann eine schmerzhafte Erfahrung sein, und Ihr Partner kann sich Sorgen machen, dass es keine Möglichkeit gibt, die Beziehung zu reparieren. Es ist auch allgemein wahr, dass der Umgang mit dieser Angst einfacher sein kann, wenn Ihr romantischer Partner hilft.
Manchmal verschreiben Ärzte Medikamente, um Angst vor dem Verlieben zu haben. Abhängig von der Situation können sowohl Angstpillen als auch Antidepressiva verschrieben werden. Eine Person, die diese Medikamente einnimmt, hat es möglicherweise leichter, Leute zu treffen oder mit den Schwierigkeiten umzugehen, die die Angst in ihrem Leben verursacht. Diese Vorteile wären das Hauptziel einer medikamentösen Therapie mit dieser Art von Angst.