Wie überwinde ich die Angst, nach draußen zu gehen?

Die Angst, nach draußen zu gehen, die als Agoraphobie bekannt ist, kann bei den Betroffenen zu Isolation und Verzweiflung führen. Eine Person, die Angst hat, nach draußen zu gehen, läuft Gefahr, die persönlichen Beziehungen, die Karriere und das geistige Wohlbefinden negativ zu beeinflussen. Die Angst, die mit dem Gehen nach draußen in die Welt verbunden ist, kann dazu führen, dass sich eine Person zurückzieht, isoliert, depressiv oder sogar selbstmordgefährdet wird. Daher ist es wichtig, die Angst vor dem Gehen nach draußen zu behandeln, bevor diese negativen Auswirkungen zu ernst werden. Es ist mit ziemlicher Sicherheit professionelle Hilfe von einem Arzt erforderlich, möglicherweise einschließlich Medikamenten.

So viele verschiedene Routinen, Orte oder Ereignisse können die Angst hervorrufen, nach draußen zu gehen, dass es manchmal schwierig ist, eine genaue Ursache zu finden. Stress bei der Arbeit kann sich aufbauen und zu einer Angst führen, nach draußen zu gehen. Eine Person, die die Quelle ihres oder ihres Stresses mit der Außenwelt in Verbindung bringt, kann Änderungen vornehmen, um diese Welt insgesamt zu vermeiden. Da der Arbeitsplatz eine der häufigsten Ursachen für Stress und Angst ist, beginnt manchmal die eigentliche Ursache für die Angst, nach draußen zu gehen . Traumatische Ereignisse können auch eine Agoraphobie auslösen, und Menschen, die solche Ereignisse erleben, können zurückgezogen werden, was schließlich zu einer Agoraphobie führt. Der erste Schritt zur Bekämpfung der Agoraphobie besteht darin, den Ursprung der Angst zu erkennen und die Grundursache zu verstehen.

Missbrauch oder Mobbing können bei manchen Betroffenen Angst auslösen. Dies kann die Befürchtung hervorrufen, in der Öffentlichkeit ausgesetzt zu sein, und der Betroffene kann eine sichere Zone aufsuchen , wahrscheinlich zu Hause oder in einem bestimmten Raum innerhalb des Hauses. Wenn der Betroffene diese Sicherheitszone verlässt, kann er oder sie eine Panikattacke oder ein Gefühl extremer Beschwerden oder Angst verspüren. Der Betroffene macht sich möglicherweise Sorgen um sein eigenes körperliches Wohlbefinden, aber genauso oft macht er sich Sorgen, beleidigt oder verspottet zu werden.

Je länger die Angst davor, nach draußen zu gehen, unbehandelt bleibt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich die Angst verschlimmert. Eine solche Isolation kann zu Persönlichkeitsstörungen führen oder durch solche verursacht werden, die von einem Fachmann diagnostiziert und behandelt werden müssen. Eine Kombination aus Therapie und Medikation kann häufig zu Erfolgen bei der Überwindung von Agoraphobie führen. Die Behandlung sollte sofort nach dem Erkennen der ersten Symptome erfolgen. Hypnotherapie wurde auch zur Behandlung von Agoraphobie eingesetzt, obwohl die Technik als umstritten und nicht bewiesen gilt. Antidepressiva können Depressionen behandeln und somit manchmal die Schwere der Agoraphobie verringern.