Wie verwende ich Seife gegen Beinkrämpfe?
Wenn Sie Seife gegen Beinkrämpfe verwenden möchten, sollten Sie nachts zwei bis vier geöffnete Seifenstücke mit ins Bett nehmen. Einige Leute platzieren die Riegel in der Nähe ihrer Füße, während andere die Riegel in der Nähe des schmerzenden Muskels platzieren. Vielleicht möchten Sie auch die geöffnete Seife in eine Socke oder Strumpfhose stecken, damit Ihre Laken nicht durcheinander geraten. Die meisten Menschen versuchen, die Seifenstücke mindestens alle paar Monate durch frische Seifenstücke zu ersetzen. Die Seifenmarke für Beinkrämpfe, für die Sie sich entscheiden, ist wahrscheinlich irrelevant, da viele Leute behaupten, dass jede Art von Seife bei ihren Beinkrämpfen zu helfen scheint.
Die meisten Experten sind sich einig, dass es keinen bestimmten medizinischen Grund gibt, warum Seife gegen Beinkrämpfe wirken sollte, aber viele Menschen verwenden sie zu diesem Zweck, ungeachtet der Gründe. Die Idee, Seife gegen Beinkrämpfe zu verwenden, gibt es schon seit vielen Jahren, aber die Popularität der Methode hat wahrscheinlich ihren Höhepunkt erreicht, als die Kolumnistin Ann Landers von Erfolgen berichtet. Als sie Seife für ihre Beinkrämpfe versuchte und behauptete, dass es funktionierte, versuchten es auch viele ihrer Leser. Obwohl Ärzte und Wissenschaftler nicht verstehen können, warum die Seifenmethode funktionieren sollte, gibt die Mehrheit der Probanden an, dass sie sehr gut funktioniert.
Die Verwendung von Seife bei Beinkrämpfen kann einen Versuch wert sein, wenn Sie nachts an Beinkrämpfen leiden. Wenn Sie tagsüber Beinkrämpfe haben, können Sie einige andere Maßnahmen ergreifen, um diese zu lindern. Manchmal hilft warmes Wasser dabei, einen Beinkrampf zu stoppen. Sie können also ein warmes Wasserbad nehmen oder duschen, wenn Ihre Krämpfe tagsüber auftreten. Massieren Sie Ihre verkrampften Muskeln oder spannen Sie sie an, um die Krämpfe zu lösen. Für den Fall, dass die Seifenmethode nachts nicht funktioniert, können Sie vor dem Schlafengehen das warme Wasser, die Massage und die Flex-Mittel ausprobieren, damit Sie besser schlafen können.
Es gibt auch einige vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Entwicklung von Beinkrämpfen zu verhindern. Einige Ärzte behaupten, dass das Bleiben mit Feuchtigkeit und die Einnahme eines täglichen Multivitamins Beinkrämpfe abwehren könnte, da Beinkrämpfe gelegentlich auf Dehydration und Vitaminmangel zurückzuführen sind. Sie sollten auch versuchen, nicht zu lange an einer Stelle zu sitzen oder zu stehen. Wenn Ihre Arbeit dies erfordert, versuchen Sie, so oft wie möglich Pausen einzulegen, damit Sie nicht ständig in der gleichen Position sind. Es ist auch eine gute Idee, Schuhe mit angemessener Unterstützung zu tragen, da das kontinuierliche Tragen von Schuhen, die abgenutzt sind, zu Beinkrämpfen führen kann.