Wie benutze ich tibetische Meditationsschalen?

Tibetische Meditationsschalen werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um Entspannung, emotionale und spirituelle Zentrierung und bessere Gesundheit zu fördern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sie zu verwenden. Zum Beispiel könnte eine Person eine oder mehrere Schalen kaufen und lernen, sie zu spielen. Alternativ gibt es eine Vielzahl von CDs (Compact Discs), auf denen die Musik aus den tibetischen Meditationsschalen aufgenommen wurde. Im Allgemeinen werden die Schwingungen, die von den tibetischen Meditationsschalen ausgehen, verwendet, um Stress abzubauen und den Geist, den Körper und den Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Einige Leute, die tibetische Meditationsschalen besitzen, lernen, wie man sie spielt. Die häufigste Art, eine Schüssel zu spielen, besteht darin, den äußeren Rand der Schüssel mit einem Holzhammer zu umkreisen. Im Allgemeinen hält die Person die Schüssel in der linken Hand oder legt sie auf eine klebrige Matte, damit sie sich nicht bewegt. Als nächstes klopft oder schlägt sie vorsichtig mit einem bedeckten Hammer auf die Schüssel in der Nähe des Schüsselrandes. Dann übt sie mit dem Holzhammer Druck auf die Schüssel aus und reibt sie im Uhrzeigersinn um den äußeren Rand herum.

Mit der Zeit bildet der normalerweise aus Himalaya-Holz gefertigte Holzhammer winzige Rillen. Je definierter die Rillen werden, desto einfacher ist es, Klang aus den Schalen zu erzeugen. Darüber hinaus lernt die Person genau, wie viel Druck erforderlich ist, um mit ihrem speziellen Schläger die sensationellsten Vibrationen zu erzeugen.

Einige Leute, die ihre tibetischen Meditationsschalen über längere Zeit gespielt haben, entscheiden sich möglicherweise, mehr als nur die grundlegende Technik des Umkreissens der Schalenränder zu erforschen. In diesem Fall gibt es andere Möglichkeiten. Zum Beispiel können die Schalen mit sauberem Wasser gefüllt werden. Dann kann die Person nicht nur auf die Vibrationen hören, sondern auch beobachten, wie sich die Vibrationen auf das Wasser in der Schüssel auswirken. Dies könnte es ihr auch ermöglichen, in einen anderen Meditationszustand einzutreten.

Auf der einfachsten Ebene reduzieren die Vibrationen der tibetischen Meditationsschalen den Stress und entspannen eine Person. Unabhängig davon, ob Sie die Schüsseln auf einer CD singen oder selbst spielen, kann das Hören der Vibrationen dazu beitragen, einen beschäftigten Geist zu beruhigen und es einer Person zu ermöglichen, sich etwas Zeit zum Durchatmen zu nehmen, ohne sich um die Probleme des Tages kümmern zu müssen. Oft kann eine Person meditieren, indem sie kurze Sätze oder Mantras wiederholt, während die Schwingungen über sie hinwegfließen. In einigen Fällen kann das Hören der Schüsseln zu einem tief meditativen oder traumähnlichen Zustand führen.

Einige Menschen glauben, dass der menschliche Körper aus Energiezentren besteht, die Chakren genannt werden. In diesen Fällen kann die Person die tibetischen Meditationsschalen verwenden, um bestimmte Energiezentren wiederzubeleben und den Körper zu heilen. Jeder Schüssel kann eine andere Tonhöhe oder ein anderer Ton zugewiesen werden. Die verschiedenen Tonhöhen beziehen sich oft auf bestimmte Energiezentren, wodurch bestimmte Körperbereiche wiederhergestellt und geheilt werden können.