Ist Green Jasmin Tea gut für Sie?

grüner Tee, der früher als der bekanntere schwarze Tee ausgewählt wird, was zu weniger Oxidation führt, kann einige gesunde Eigenschaften haben. Es enthält Antioxidantien, die bei der Verringerung der Auswirkungen des Alterns angezeigt werden könnten, und viele glauben, dass Studien zum Tee darauf hindeuten, dass es leicht hilft, die Bemühungen zu Gewichtsverlust zu beitragen und besonders hilfreich bei der Verringerung einer kleinen Menge Bauchfett. In letzter Zeit gab es einige Frage zu den gesundheitlichen Vorteilen von grünem Jasmintee, zu denen duftende Jasminblüten mit grünen Teeblättern gehören. Der Duft kann den Trinker ermutigen, sich zu entspannen, und es gibt einige Vorschläge, dass Jasmine zusätzliche Vorteile haben könnte, aber sie wurden nicht nachgewiesen. Es kann leicht Entspannung und Ruhe fördern. Andere Behauptungen wurden jedoch nicht nachgewiesen. Jasmin wurde als potenzieller Krebsbekämpfungsmittel, als Aphrodisiakum und eine sofortige Gewichtsverlustheilung angepriesen. Angesichts der ForschungAuf dem Tee müssen diese Behauptungen noch nicht vollständig unterstützt werden und die Menschen sollten sie mit einem Körnchen Salz nehmen.

Dies bedeutet nicht, dass das Trinken von grüner Jasmintee ungesund oder ohne gesundheitliche Nutzen ist. Wie bereits erwähnt, kann es eine leicht ruhige Stimmung helfen, und einige Studien deuten darauf hin, dass das Aussetzen des Aromas von Jasmin allein einen ruhigeren Geisteszustand erzeugen kann. Viele andere Kräuter bieten ähnliche Vorteile, aber es gibt wenig darauf hinzuweisen, dass Jasmine -Ergänzungen zum Tee für die meisten Menschen gesundheitliche Probleme verursachen. Die Menschen, die Antikoagulanzien wie Warfarin einnehmen, sollten sich jedoch bewusst sein, dass grünes Tee sich darauf auswirkt, wie das Medikament vom Körper synthetisiert wird, und es kann am besten sein, wenn sie es nicht trinken.

Eine Sache, die Studien über die Vorteile von grünem Jasmintee in Frage stellt, insbesondere im Zusammenhang mit der Beruhigung der Stimmung, ist, dass grüner Tee Koffein enthält. Es ist nicht bekannt, ob sich dies beschweren würdeEr stornieren einen beruhigenden Effekt, aber diejenigen, die nicht gut schlafen, sollten vor dem Schlafengehen einige Stunden lang koffeinhaltige Substanzen vermeiden. Andere Kräutertees, die kein Koffein enthalten, sind in dieser Hinsicht möglicherweise nützlich. Es gibt auch entkoffeinierte grüne Tees, aber es wurde vermutet, dass entkaffeinend den Tee seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile verringern kann.

In Bezug auf die Frage, ob der grüne Jasmintee gut für Menschen ist, kann es wirklich nur vorgeschlagen werden, dass es für die meisten Menschen nicht schlecht ist. Es könnte einige beruhigende Vorteile haben und scheint nicht gefährlich zu sein. Diejenigen, die Koffein jederzeit vermeiden sollten, sollten nur entkoffeinierte Formen trinken. Für die meisten Menschen ist es jedoch wirklich der Geschmack, mehr als alle möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit, der diesen Tee attraktiv macht. Der Jasmin neigt dazu, den grünem Teegeschmack zu versüßen, und das Aroma wird oft als sehr angenehm angesehen.