Ist grüner Jasmintee gut für Sie?

Grüner Tee, der früher gepflückt wird als der bekanntere schwarze Tee, was zu einer geringeren Oxidation führt, kann einige gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Es enthält Antioxidantien, die möglicherweise die Auswirkungen des Alterns mindern. Viele glauben, dass Studien am Tee darauf hindeuten, dass es die Gewichtsreduktion mild unterstützt und besonders hilfreich ist, um eine kleine Menge Bauchfett zu reduzieren. In letzter Zeit gab es einige Fragen zu den gesundheitlichen Vorteilen von grünem Jasmintee, zu denen auch duftende Jasminblüten mit grünen Teeblättern gehören. Der Duft kann den Trinker dazu anregen, sich zu entspannen, und es gibt einige Hinweise darauf, dass Jasmin zusätzliche Vorteile haben könnte, aber sie wurden nicht bewiesen.

Jasmin ist eine angenehm aromatische Pflanze, die einige potenzielle gesundheitliche Eigenschaften hat. Es kann leicht Entspannung und Ruhe fördern. Andere Behauptungen wurden jedoch nicht bewiesen. Jasmin wurde als potenzielles Mittel zur Krebsbekämpfung, als Aphrodisiakum und zur sofortigen Heilung von Gewichtsverlust angepriesen. Angesichts der Forschung über Tee müssen diese Behauptungen noch vollständig bestätigt werden, und die Leute sollten sie mit einem Körnchen Salz einnehmen.

Dies bedeutet nicht, dass das Trinken von grünem Jasmintee ungesund oder ohne gesundheitlichen Nutzen ist. Wie bereits erwähnt, kann es zu einer leichten Beruhigung der Stimmung führen, und einige Studien deuten darauf hin, dass die alleinige Einwirkung des Jasminaromas zu einem ruhigeren Gemütszustand führen kann. Viele andere Kräuter bieten ähnliche Vorteile, aber es gibt wenig Anhaltspunkte dafür, dass Jasminzusätze zum Tee für die meisten Menschen gesundheitliche Probleme verursachen. Diejenigen, die Antikoagulanzien wie Warfarin einnehmen, sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass grüner Tee einen Einfluss darauf haben kann, wie das Medikament vom Körper synthetisiert wird. Am besten ist es, wenn sie es nicht trinken.

Eine Sache, die Studien über die Vorteile von grünem Jasmintee in Frage stellt, insbesondere im Zusammenhang mit der Beruhigung der Stimmung, ist, dass grüner Tee Koffein enthält. Es ist nicht bekannt, ob dies eine beruhigende Wirkung vollständig aufheben würde, aber diejenigen, die nicht gut schlafen, sollten koffeinhaltige Substanzen für einige Stunden vor dem Zubettgehen meiden. Andere Kräutertees, die kein Koffein enthalten, könnten in dieser Hinsicht nützlich sein. Es gibt auch entkoffeinierte grüne Tees, aber es wurde vermutet, dass die Entkoffeinierung des Tees seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile verringern kann.

Was die Frage betrifft, ob grüner Jasmintee gut für Menschen ist, so kann man wirklich nur behaupten, dass es für die meisten Menschen nicht schlecht ist. Es kann beruhigend wirken und scheint nicht gefährlich zu sein. Wer auf Koffein unbedingt verzichten sollte, sollte nur koffeinfreie Formen trinken. Für die meisten Menschen ist es jedoch der Geschmack, der diesen Tee ansprechend macht, mehr als jede mögliche Auswirkung auf die Gesundheit. Der Jasmin neigt dazu, den Grüntee-Geschmack zu versüßen, und das Aroma wird oft als sehr angenehm angesehen.