Ist das Tragen von Flip Flops schlecht für Rücken und Füße?
Das Tragen von Flip-Flops galt einst als Modefauxpas. Ein Schuh, der nur für Strandgänger reserviert ist, oder ein kurzer Spaziergang zum Briefkasten an einem heißen Sommertag. In den letzten Jahren sind diese Schuhe jedoch wesentlich modischer geworden, wenn nicht sogar als perfektes Schuhwerk für das Mittagessen, ein Abendessen oder sogar ein Kongressmeeting im Weißen Haus. Tatsächlich sind Flip-Flops so populär geworden, dass viele große Designer von J. Crew bis Lands 'End sie für die Masse designen. Sportmediziner und Podologen warnen jedoch davor, dass das Tragen von Flip-Flops für unseren Körper schädlich sein könnte.
Es gibt viele Gründe, warum das Tragen von Flip-Flops schädlich für unseren Körper sein kann, und die wissenschaftlichen Studien unterstützen dies. Flip-Flops sind in der Regel keine besonders unterstützenden Schuhe, auch wenn sie bequem und kühl zu tragen sind. Diese Schuhe haben praktisch keine Fußgewölbestütze, und übermäßiges Tragen kann sich sogar auf Füße, Beine und den unteren Rücken auswirken.
Darüber hinaus bewirken Flip-Flops aufgrund ihres Designs, dass der Träger seine Gangart ändert. Da der Schuh nicht genau auf den Fuß abgestimmt ist, bleibt er nicht gut an. Um zu gehen, ohne einen Schuh zu verlieren, ändern die Menschen unbewusst ihre Laufweise. Übermäßiges Tragen von Flip-Flops kann über einen längeren Zeitraum zu Fuß-, Bein- und Rückenschmerzen führen.
Der Langzeiteffekt des Tragens von Flip-Flops wurde gewarnt, aber einige Podologen warnen auch vor Kurzzeiteffekten. Das Tragen dieser Schuhe anstelle geeigneterer Schuhe für bestimmte Aktivitäten, insbesondere bei übermäßigem Gehen, kann zu Fuß- und Knöchelverletzungen führen. Die Stabilität der Flip-Flops ist unzureichend, sodass sie eher rutschen, stolpern, fallen und anschließend einen Knöchel verdrehen.
Ohne das Tragen von Flip-Flops ganz aufgeben zu müssen, empfehlen Experten, deren Verwendung einzuschränken. Bei Aktivitäten, die übermäßiges Gehen oder Aktivitäten erfordern, wie Einkaufen oder Gartenarbeit, sollten Sie einen angemesseneren Schuh tragen. Vermeiden Sie beim Einkauf von Flip-Flops die ärmsten Sorten, die sich leicht in Ihren Händen drehen können. Suchen Sie stattdessen nach Sandalen mit einer stabileren, dickeren und gut gemachten Sohle. Es gibt auch einige Sorten, die unter Berücksichtigung der Fußgesundheit entwickelt wurden. Diese Flip-Flops sind zwar weniger in Mode, bieten aber mehr Halt und Stabilität als die herkömmlichen, flachbesohlten Schuhe.