Was sind häufige Ursachen für Rückenschmerzen und Verstopfung?
Rückenschmerzen und Verstopfung scheinen beim ersten Nachdenken über die beiden Symptome möglicherweise nicht miteinander verbunden zu sein, sie hängen jedoch in einigen Fällen zusammen. Verstopfung ist die Ansammlung von Abfällen im unteren Darm, die sich in der Nähe des unteren Rückens befinden und bei manchen Menschen leichte bis starke Rückenschmerzen hervorrufen. Die vielen Ursachen für Verstopfung können eine falsche Ernährung ohne Ballaststoffe, Probiotika und Wasser sein. Ursachen für Rückenschmerzen können falsche Körperhaltung, falsches Training oder Verletzungen sein.
Körperabfälle aus der Anhäufung von verarbeiteten und verdauten Nahrungsmitteln wandern durch den unteren Darm und in den Darm, wo sie zur Evakuierung gelagert werden. Ohne die richtigen Nährstoffe wie Ballaststoffe und Wasser können sich diese Abfälle ansammeln, ohne freigesetzt zu werden, was zu Schmerzen im Unterleib führt. Dieser Schmerz kann sich auch auf den unteren Rücken auswirken, da Darm und Rücken nebeneinander liegen. Wenn Rückenschmerzen und Verstopfung immer zur gleichen Zeit auftreten, können beide Symptome leicht durch die Ergänzung des Körpers mit den richtigen Nährstoffen behoben werden.
Die Behandlung von Verstopfung hilft effektiv bei der Behandlung von Rückenschmerzen, wenn diese beiden Symptome wirklich zusammenhängen. Die wahre Verbindung zwischen Rückenschmerzen und Verstopfung kann gelöst werden, wenn eine Person ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzufügt. Ballaststoffe verleihen dem Stuhl mehr Volumen und unterstützen seine Bewegung durch den Darm, um eine ordnungsgemäße Evakuierung zu gewährleisten. Eine Erhöhung der Wasseraufnahme bei gleichzeitiger Erhöhung der Ballaststoffe verbessert die Bewegung des Stuhls aus dem Körper heraus erheblich, indem Schmiermittel bereitgestellt werden.
Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ist eine Verletzung im Zusammenhang mit einem Sturz oder einem Bandscheibenriss in der Wirbelsäule. Rückenschmerzen können auch durch eine schlechte Körperhaltung im Laufe der Zeit oder durch die Prävalenz von Osteoporose verursacht werden. Schmerzen in diesem Bereich des Körpers scheinen nicht die Symptome von Verstopfung zu bringen, aber Verstopfung kann, wie bereits erwähnt, eine Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich sein. Wenn Rückenschmerzen unabhängig von Verstopfung sind, verschwindet der Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und Verstopfung.
Rückenschmerzen können operativ behandelt werden, wenn eine Verletzung schwerwiegend ist oder die Schmerzen anhalten. Andere Möglichkeiten zur Behandlung von Rückenschmerzen umfassen lange Ruhezeiten, Yoga-Übungen und physikalische Therapie. Diese Instrumente können abhängig von der Schwere der betroffenen Stelle eine positive Linderung für Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich bewirken. Ärzte können Medikamente oder weitere Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen verschreiben. Eine Linderung der Rückenschmerzen kann durch eine Diät durch Entfernen von entzündlichen Nahrungsmitteln möglich sein, dies ist jedoch nur bei einer kleinen Anzahl von Personen nachgewiesen.