Was sind häufige Ursachen für Schwindel und Müdigkeit?
Schwindel und Müdigkeit-oft als DFS bezeichnet-können durch eine breite Palette von Faktoren im Zusammenhang mit Gesundheit, Umwelt und Lebensstil verursacht werden. Es ist zwar völlig normal, Schwindel oder Müdigkeit zu empfinden, wenn sie schnell die Positionen verschieben oder überaktiv sind, aber anhaltende Symptome von leichtem oder schwerer müde sind oft Symptome eines schwerwiegenderen Problems. Einige mögliche Probleme, die diese Probleme verursachen können, sind Dehydration, Überanstrengung und nicht genug Schlafen, Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien oder schlechte Luftqualität sowie Gesundheitsprobleme wie Anämie, Diabetes und chronisches Müdigkeitssyndrom.
Eine der häufigsten Ursachen für Symptome wie Leuchten, Ohnmacht, Muskelschwäche oder Müdigkeit ist Dehydration. Dies tritt auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeiten verwendet, als in Diuretika aufgenommen oder aufnimmt, die den Wasserkörper erschöpfen. Der Körper reagiert, indem er den Blutdruck senkt und die Nierenfunktionen verlangsamt. Es ist sehr wichtig, dass die Menschen täglich viel Wasser trinken.insbesondere wenn sie in der Sonne sind oder sehr aktiv sind, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dehydriert zu werden und diese Nebenwirkungen oder sogar langfristige Gesundheitsprobleme zu erleben.
Die offensichtlichsten Ursachen für Schwindel und Müdigkeit sind die Überanstrengung von zu vielen Stunden oder die Durchführung von extremen Trainingsroutinen, gefolgt von sehr geringen Ruhe oder keine Mahlzeiten dazwischen. Der Körper braucht Zeit, um tank zu tanken, so Menschen können oft Gefühle der Ohnmacht oder Schwäche bekämpfen, indem sie besser auf sich selbst aufpassen, Vitamin- und nährstoffreiche Lebensmittel essen, viel Wasser trinken und mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht bekommen.
Umweltfaktoren wie Atemung verschmutzter Luft, die mit Schadstoffen gesättigt sind, in einem Haus mit Problemen mit Heiz- und Konditionierungssystemen leben, und chemische Dämpfe können auch atmen könnenLassen Sie eine Person schwindelig oder extrem müde fühlen. In einigen Fällen kann der Einzelne benommen werden oder ohnmächtig werden. Obwohl alle Luftverunreinigungen nicht vermieden werden können, ist es für eine gute Gesundheit wichtig, Vorsichtsmaßnahmen in Gegenwart schädlicher Chemikalien zu treffen, Reparaturen von Heizung und Luftausrüstung sowie die Verwendung von Klimaanlagen und Filtern wichtig zu machen.
Gesundheitsprobleme, die das Blut, die nerven, muskulösen und lymphatischen Systeme beeinflussen, können anhaltende Gefühle von schwindelerregendem, schwachem oder müßigem Gefühl verursachen. Einige dieser häufigeren Krankheiten umfassen Diabetes, schwankende Blutdruck, Anämie, Lupus, Schilddrüse und andere Hormonstörungen, chronische Müdigkeit, Fibromyalgie und Striche. Personen, die an anhaltender Schwindel und Müdigkeit leiden, die keine offensichtliche Ursache haben, sollten sich mit einem qualifizierten Arzt konsultieren, um festzustellen, ob ein Gesundheitsproblem vorliegt und medizinische Versorgung erhalten.