Was sind häufige Ursachen für Halsschmerzen am Morgen?

Halsschmerzen am Morgen ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, und in den meisten Fällen ist es nicht auf eine tatsächliche Krankheit wie Erkältung oder Grippe zurückzuführen. Stattdessen wird es häufig durch die Lebensumgebung verursacht, wie z. B. trockene Luft zu Hause oder bei der Arbeit oder wenn man raucht. Darüber hinaus können einige medizinische Probleme wie Schlafapnoe oder saurer Reflux beim Aufwachen am Morgen auch Halsschmerzen verursachen.

Trockene Luft im Haus ist bei weitem der häufigste Schuldige von Halsschmerzen am Morgen. Um dies zu bekämpfen, ist es wichtig, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben, sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit. Wenn Sie nachts die Hitze abbauen, kann dies hilfreich sein und einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer platzieren. Das Hinzufügen zusätzlicher Feuchtigkeit in die Luft ist eine der besten Möglichkeiten, um die Probleme mit dem Morgen gegen die Morgen zu bekämpfen. Einige Leute stellen auch fest, dass das Schlafen unter einem Laufdeckfächer beim Aufwachen ähnlich beeinflussen kann.

Rauchen ist eine weitere der häufigsten Ursachen für einen anhaltenden Halsschmerzen am Morgen. Die Lösung fürDies soll das Rauchen aufhören, nicht nur, um Halsschmerzen zu verhindern, sondern um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Rauchen kann auch Krebs in Hals und Lungen verursachen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und der Morgen die Halsschmerzen nicht relativ schnell verbessert, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu besuchen.

saurer Reflux kann, wenn sich die Magensäure in die Speiseröhre zurückzieht und Sodbrennen verursacht, auch Halsschmerzen verursachen. Dies kann verhindert werden, indem Änderungen an der Ernährung vorgenommen und würzige Lebensmittel ausgeschnitten, mit dem Kopf gehalten und vor dem Schlafengehen einige Stunden lang nicht gegessen werden. Medikamente und rezeptfreie Antazida-Produkte können dazu beitragen, sauren Reflux und Halsschmerzen zu verhindern.

Schlafapnoe ist eine weitere häufige Ursache für Halsschmerzen am Morgen. Dieser Zustand lässt eine Person aufhören zu atmen oder für einige Momente im Schlaf flach zu atmen, und es verursacht häufig ein lautes Schnarchen. Diese Atmung iNterbrecher und Schnarchen führen zu einer Halsschmerzen. Menschen, die an Schlafapnoe leiden, wird allgemein angewiesen, dass sie eher versuchen, auf der Seite als auf dem Rücken zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören und Gewicht zu verlieren. Wenn dies nicht hilft, sind möglicherweise mehr Behandlungen eines Arztes erforderlich.