Was sind Meditationsgongs?
Meditationsgongs sind eigentlich eine einzigartige Art von Musikinstrumenten. Die beiden am weitesten verbreiteten Typen sind hängende Gongs und Klangschalen. Beide werden im Allgemeinen während der Gruppen- oder Einzelmeditation verwendet, um harmonische Töne und Vibrationen zu erzeugen, die das Meditationserlebnis verbessern sollen.
Die genauen Ursprünge der Meditationsgongs sind nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass sie in der Antike entstanden sind, möglicherweise bereits 2000 v. Ursprünglich wurden diese Arten von Gongs hauptsächlich während religiöser Zeremonien verwendet. Im Laufe der Zeit wurden sie jedoch immer beliebter für andere, nicht religiöse Praktiken wie Yoga und transzendentale Meditation.
Die Art von Meditationsgong, die als suspendierter Gong bezeichnet wird, sieht so aus, wie es sich die meisten Menschen vorstellen, wenn sie an einen Gong denken. Ein hängender Gong ist eine Metallscheibe, typischerweise aus Kupfer, Bronze oder einer Kombination, die an einem Rahmen irgendeiner Art aufgehängt ist. Der Rahmen kann so einfach sein wie zwei Holzstangen, so komplex wie ein verzierter Bogen oder irgendetwas dazwischen. Die Größe der Metallscheibe variiert ebenfalls, und während einige klein genug sein können, um auf dem Schreibtisch einer Person zu sitzen, können andere groß genug sein, um eine ganze Wand aufzunehmen.
Wenn eine Person einen Meditationsgong benutzt, wird sie normalerweise nicht mit einem Hammer geschlagen, um den metallischen Klang zu erzeugen, den manche mit einem Gong assoziieren könnten. Vielmehr wird ein speziell entwickelter mit einer Stoffspitze versehener Hammer sanft um den inneren Teil des Gongs herumgeschlagen, um Resonanzschwingungen zu erzeugen. Dieser Vorgang wird Gong zum Klingen einladen genannt und erzeugt einen temperierten, harmonischen Ton.
Klangschalen sind abgerundete, schalenförmige Instrumente, die als eine andere Art von Meditationsgong anerkannt sind. Viele halten sie aufgrund ihrer Form und ihres Klangs für ähnlich wie umgekehrte Glocken. Dieses Instrument wird entweder durch leichtes Anschlagen mit einem speziellen Hammer oder durch Führen des Hammers entlang der Außenseite der Schüssel gespielt. Beim Anschlagen erzeugt die Schüssel einen weichen, glockenartigen Ton. Wenn der Schläger am Rand oder am äußeren Teil der Schüssel gerieben wird, erzeugt das Instrument eine kontinuierliche melodische Vibration.
Einige Leute halten einen Gong möglicherweise nicht für ein sehr vielseitiges Musikinstrument. Durch die Verwendung spezifischer Techniken können Meditationsgongs jedoch eine Vielzahl von melodiösen Tönen erzeugen. Tatsächlich gibt es Personen, insbesondere in asiatischen Ländern, die sich darauf spezialisiert haben, sowohl den hängenden Gong als auch die Klangschale zu spielen, und die nur mit diesen Instrumenten ganze Musikkompositionen produzieren können.
In erster Linie werden jedoch während der Meditationspraxis Meditationsgongs verwendet. Sowohl hängende Gongs als auch Klangschalen können als Zeichen für den Beginn oder das Ende der Mediation verwendet werden und helfen den Teilnehmern häufig dabei, sich nach einer Sitzung wieder auf ihre Umgebung zu konzentrieren. Sie können auch während der Meditation verwendet werden, um den Teilnehmern zu helfen, ihren Geist zu entspannen. Einige Personen können sogar einen Gesang zur Nachahmung der Schwingungstöne eingeben, die durch Meditationsgongs erzeugt werden. In jedem Fall sollen die harmonischen Töne Stress abbauen, die Heilung fördern und einen Zustand des inneren Gleichgewichts bewirken.