Was sind die Vorteile von Gelatine?
Viele potenzielle Vorteile von Gelatine bleiben unbewiesen, einschließlich der Linderung von Gelenkschmerzen, dem Anbau stärkerer Fingernägel und der gesünderen Haare. Im Allgemeinen sind sich die Forscher jedoch einig, dass Gelatine für die meisten Menschen sicher ist, um sie zu konsumieren. Nebenwirkungen des starken Verbrauchs können Sodbrennen, Blähungen und Gas umfassen. Einige Menschen sind allergisch gegen Gelatine und sollten daher nicht versuchen, es als Ergänzung zu verwenden. Es wird im Allgemeinen empfohlen, dass eine Person vor Beginn einer neuen Diät oder einer neuen Ergänzung einen Arzt aufsucht.
Obwohl nicht zu den nachgewiesenen Vorteilen von Gelatine, berichten einige Ärzte, dass Gelatine zur Verbesserung der gemeinsamen Gesundheit wirksam ist. Athleten, die Gelatine -Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, fanden eine spürbare Erleichterung in den Knieschmerzen und in der Steifheit, obwohl unklar ist, ob die Schmerzlinderung die tatsächliche Erleichterung durch Gelatine, Zufall oder einen Placebo -Effekt enthielt. Gelatine -Nahrungsergänzungsmittel finden Sie in Arzneimittel- und Vitamin -Läden oder sind online gekauft und benötigen kein Arztverschreibung.
Andere unbewiesenZu den Vorteilen von Gelatine gehört die Stärkung der Haare und Nägel, Gewichtsverlust und die Behandlung von spröden Knochen. Bis Anfang 2012 haben diese Vorteile nicht ausreichend Beweise, um zu dem Schluss zu kommen, ob sie durch den Verzehr von Gelatine mitgebracht werden können oder nicht. Bei der Anleitung eines Arztes ist es möglicherweise nicht schädlich, eine Behandlung mit Gelatine -Nahrungsergänzungsmitteln zu versuchen.
Einige Nebenwirkungen von Gelatine sind Sodbrennen, ein unangenehmer Geschmack im Mund und das Aufblähen des Magenbereichs. Die meisten Experten betrachten Gelatine, die in Lebensmittelmengen wahrscheinlich sicher sind, aber möglicherweise weniger sicher, wenn sie als Heilmittel stark konsumiert werden. Gelatine wird jedoch aus dem Gewebe toter Tiere abgeleitet, und es besteht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass das Endprodukt durch Krankheit kontaminiert wird. Im Allgemeinen ist diese Chance jedoch so unbedeutend, dass Gelatine in vielen Ländern ohne Sorge konsumiert wird.
Die meisten Menschen mit Gelatine -Allergien erleben leichte Symptome, eine solcheS -Nesselsucht, während schwere Reaktionen immer häufiger werden, insbesondere in asiatischen Ländern. Niedriger Blutdruck, Benommenheit und Anaphylaxie sind schwerwiegende Reaktionen auf Gelatine, die eine sofortige Behandlung erfordern. Gelatine wird in einer Vielzahl von Produkten und Medikamenten wie Impfstoffen, Geltafeln und Gelatine -Desserts verwendet, sodass es schwierig sein kann, die Substanz zu vermeiden.
Es ist wichtig, die Nachteile und Vorteile von Gelatine mit einem Arzt vor Beginn der Behandlung zu untersuchen. Die Vorteile von Gelatine sind möglicherweise nicht aus, um ihre Nachteile zu überwiegen, insbesondere wenn eine Person eine Gelatine -Allergie hat. Es kann auch andere, wirksamere Behandlungsmethoden in Abhängigkeit von der Krankheit geben.