Was sind die Vorteile von Gelatine?
Viele potenzielle Vorteile von Gelatine sind noch nicht bewiesen, darunter die Linderung von Gelenkschmerzen, das Wachstum stärkerer Fingernägel und die Verbesserung der Haargesundheit. Im Allgemeinen sind sich die Forscher jedoch einig, dass Gelatine für die meisten Menschen unbedenklich ist. Nebenwirkungen von starkem Konsum können Sodbrennen, Blähungen und Gas sein. Einige Menschen sind allergisch gegen Gelatine und sollten daher nicht versuchen, es als Ergänzung zu verwenden. Es wird allgemein empfohlen, dass eine Person einen Arzt aufsucht, bevor eine neue Diät oder Ergänzung beginnt.
Obwohl Gelatine nicht zu den nachgewiesenen Vorteilen zählt, berichten einige Ärzte, dass Gelatine die Gesundheit der Gelenke verbessert. Athleten, die Gelatinepräparate einnahmen, stellten eine spürbare Linderung ihrer Knieschmerzen und Steifheit fest, obwohl unklar ist, ob die Schmerzlinderung eine tatsächliche Linderung war, die durch Gelatine, Zufall oder einen Placeboeffekt hervorgerufen wurde. Gelatinepräparate können in Drogerien und Vitaminen gekauft oder online gekauft werden und erfordern keine ärztliche Verschreibung.
Andere nicht nachgewiesene Vorteile von Gelatine sind die Stärkung der Haare und Nägel, Gewichtsverlust und die Behandlung von spröden Knochen. Ab Anfang 2012 fehlen für diese Vorteile ausreichende Nachweise, um abzuschließen, ob sie durch den Verzehr von Gelatine hervorgerufen werden können oder nicht. Unter Anleitung eines Arztes ist es möglicherweise nicht schädlich, eine Behandlung mit Gelatinezusätzen zu versuchen.
Zu den Nebenwirkungen von Gelatine gehören Sodbrennen, ein unangenehmer Geschmack im Mund und ein Aufblähen des Magenbereichs. Die meisten Experten halten Gelatine in Lebensmittelmengen für ungefährlich, möglicherweise jedoch für weniger sicher, wenn sie stark als Heilmittel konsumiert wird. Gelatine wird jedoch aus dem Gewebe toter Tiere gewonnen, und es besteht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass das Endprodukt durch eine Krankheit kontaminiert wird. Im Allgemeinen ist diese Chance jedoch so gering, dass Gelatine in vielen Ländern bedenkenlos konsumiert wird.
Die meisten Menschen mit Gelatine-Allergien leiden unter milden Symptomen wie Nesselsucht. Besonders in asiatischen Ländern treten immer häufiger schwere Reaktionen auf. Niedriger Blutdruck, Benommenheit und Anaphylaxie sind schwerwiegende Reaktionen auf Gelatine, die sofort behandelt werden müssen. Gelatine wird in einer Vielzahl von Produkten und Arzneimitteln verwendet, wie Impfstoffen, Geltabletten und Gelatinedesserts. Daher kann es schwierig sein, die Substanz zu meiden.
Es ist wichtig, die Nachteile und Vorteile von Gelatine mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Die Vorteile von Gelatine sind möglicherweise nicht ausreichend, um die Nachteile aufzuwiegen, insbesondere wenn eine Person an einer Gelatineallergie leidet. Es kann auch andere, effektivere Behandlungsmethoden geben, die von der Krankheit abhängen.