Was sind die besten Fruchtbarkeitstipps?

Unfruchtbarkeit betrifft rund 12 Prozent der Paare, die versuchen zu konzipieren. Selbst für diejenigen, die keine Fruchtbarkeits- oder Gesundheitsprobleme haben, beträgt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, während jedes Ovulationszyklus nur etwa 25 Prozent. Während viele Männer und Frauen nur über ihre Fruchtbarkeit nachdenken, wenn sie versuchen, sich vorzustellen, beginnt es lange zuvor, erfolgreich schwanger zu werden. Vermeiden sexuell übertragbarer Krankheiten (STDs), Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, gutes Essen und Rauchen aufzuhören, sind einige der besten Möglichkeiten, um die Gesundheit der Fruchtbarkeit aufrechtzuerhalten. Beim Versuch zu erkennen, Menstruationszyklen zu zeichnen und bestimmte Fruchtbarkeitstipps zu verwenden, um sicherzustellen, dass das Sperma die Möglichkeit hat, es zum Ei zu schaffen, hat vielen Paaren geholfen, schwanger zu werden. Für Paare, insbesondere Frauen, ist es auch wichtig, ein gesundes Gewicht zu erhalten und zu essenEine gesunde, ausgewogene Ernährung, die den Hormonspiegel in Schach hält und die Gesundheit des Fortpflanzungssystems bewahrt. Während diese Dinge wichtig sind, ist es für Männer und Frauen möglicherweise nicht zu rauchen. Das Rauchen von bis zu 10 Zigaretten pro Tag kann die Fruchtbarkeit um bis zu 50 Prozent verringern.

Sobald ein Paar beschließt, zu versuchen, sich vorzustellen, sammeln sie oft so viele Fruchtbarkeitstipps wie möglich aus möglichst vielen Quellen. Diese Informationen können zwar nützlich sein, kann aber auch einer bereits stressigen Situation noch mehr Stress verleihen. Für diejenigen ohne bekannte Fruchtbarkeitsprobleme ist es wichtig, sich an die Grundlagen der Konzeption zu halten.

Frauen ovulieren normalerweise 14 Tage vor Beginn ihres Menstruationszyklus. Die Tage vor und nach dem Eisprung sind, wenn eine Frau am fruchtbarsten ist und die beste Chance hat, schwanger zu werden. Während es mehrere Geräte zur Verfügung stehenUm Paaren zu helfen, das Datum des Eisprungs herauszufinden, ist die Verfolgung des Menstruationszyklus einer Frau eine der häufigsten und nützlichsten Fruchtbarkeitstipps.

Sobald eine Frau weiß, wenn sie normalerweise ovuliert, können sie und ihr Partner planen, an den zwei Tagen vor und zwei Tagen nach dem Date des Eisprungs zu schwenken. Mindestens alle 48 Stunden in dieser Zeit Sex zu haben, stellt sicher, dass es Spermien in den Eileiter gibt, bereit und auf das Ei warten. Für Paare, die sich mit der Planung von Intimität unwohl fühlen

Während es bestimmte Sexpositionen gibt, die es mehr Spermien ermöglichen, in die Eileiter zu gelangen, ist es für eine Frau am wichtigsten, unmittelbar nach dem Sex leicht mit ihren Hüften zu legen. Diese Verwendung von Schwerkraft kann Sperma ein wenig zusätzliche Hilfe leisten und die Wahrscheinlichkeit eines Kindes stärken. Während diese Fruchtbarkeitstipps vielen Paaren geholfen haben, erfolgreich schwanger zu werden, ist eine der vorteilhaftesten FruchtbarkeitTipps sind sowohl für Männer als auch für Frauen, mit ihrem Arzt über die Empfängnis sowohl vor als auch nach dem Versuch zu sprechen. Die Aufnahme eines Arztes kann einen großen Beitrag dazu leisten, ein gesundes Kind in die Welt zu bringen.