Was sind die besten Mittel gegen Verdauungsstörungen?
Obwohl Verdauungsstörungen die Folge einer Reihe von Ursachen sein können, gibt es einige Mittel gegen Verdauungsstörungen, die in vielen Fällen helfen können. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass schwere, akute oder anhaltende Verdauungsstörungen professionelle ärztliche Hilfe erfordern. Einige schwerwiegende Ursachen für Verdauungsstörungen sind Geschwüre, Stress und Krankheiten, die entweder auf das Verdauungssystem abzielen oder dieses beeinträchtigen. Da Verdauungsstörungen ein Symptom für schwerwiegende Erkrankungen sein können, ist es wichtig, einen Arzt über Verdauungsstörungen zu informieren, wenn diese sehr häufig auftreten. In milden Fällen gibt es jedoch eine Reihe von Mitteln, die direkt zu Hause angewendet werden können, darunter das Aufrechterhalten der Flüssigkeitszufuhr, der Verzehr von Kräutern oder kohlensäurehaltigen Getränken und die Vermeidung von Stress.
Es gibt eine Reihe von Hausmitteln gegen Verdauungsstörungen, die die Menschen seit Jahren verwenden. Einige Leute finden, dass ein Glas Wasser mit einem Schuss Zitronensaft oder Apfelessig gut gegen Verdauungsstörungen wirkt. Manche Menschen bevorzugen es, heißes Wasser mit Zitrone gegen Verdauungsstörungen zu trinken. Tees, die als gute Heilmittel gegen Verdauungsstörungen wirken, sind Ingwertee und Minztee.
Ingwer wird auch als Mittel gegen Verdauungsstörungen verwendet, wenn es in Form von Ingwer-Ale konsumiert wird. In der Tat werden Ingwer Ale und andere kohlensäurehaltige Getränke wie Club Soda oft als Hausmittel gegen Verdauungsstörungen verwendet. Manchmal mischen die Leute Backpulver in ein Glas Wasser, um ihr eigenes kohlensäurehaltiges Tonikum zuzubereiten, anstatt kohlensäurehaltige Getränke in Flaschen zu trinken.
Es gibt einige Ess- und Trinkgewohnheiten, die vorbeugend gegen Verdauungsstörungen wirken können. Schnelles Essen oder Essen ohne richtig zu kauen sind beide Ursachen für Verdauungsstörungen, ebenso wie das gleichzeitige Essen großer Mengen. Als solche Mittel gegen Verdauungsstörungen gehören Essen kleine Mahlzeiten, langsam essen und sicher sein, jeden Bissen von Lebensmitteln richtig zu kauen. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können ebenfalls zu Verdauungsstörungen führen. Daher sollten Menschen, die versuchen, Verdauungsstörungen zu vermeiden, auf das Rauchen verzichten und Alkohol in begrenzten Mengen konsumieren.
Zu den grundlegenden Heilmitteln gegen Verdauungsstörungen, bei denen auch Stress abgebaut wird - was zu Verdauungsstörungen führen kann -, gehört, dass Sie jede Nacht ausreichend schlafen und einige Male pro Woche in Intervallen von 30 Minuten Sport treiben. Viele Menschen haben das Gefühl, dass Spaziergänge die Verdauung unterstützen. Da Gehen auch Stress reduzieren kann, ist es eine gute Möglichkeit, jede Woche ein paar Spaziergänge zu machen, um Verdauungsstörungen vorzubeugen. Es gibt einige Medikamente und rezeptfreie Kapseln, die als Heilmittel gegen Verdauungsstörungen wirken. Konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie eines dieser Arzneimittel gegen Verdauungsstörungen einnehmen.