Was sind die Ursachen des Schnarchens bei Frauen?
Schnarchen bei Frauen kann oft ein peinliches Dilemma sein. Schnarchen ist ein Akt, der mehr mit Männern in Verbindung gebracht wird und Frauen, die schnarchen, männlicher erscheinen lässt als gewünscht. Obwohl die meisten Ursachen für das Schnarchen bei beiden Geschlechtern auftreten, kann es bei Frauen zu bestimmten Erkrankungen kommen, die zum Schnarchen führen. Einige der Ursachen für das Schnarchen bei Frauen sind Schwangerschaft, Hormone, Wechseljahre, Genetik, Lebensgewohnheiten und möglicherweise Erkrankungen.
Es gibt drei Theorien, warum manche Frauen häufiger schnarchen, wenn sie schwanger sind: erhöhtes Körpergewicht, veränderte Schlafpositionen und Hormone. Erhöhtes Körpergewicht führt bei Frauen zu Schnarchen, wenn sich im Nackenbereich überschüssiges Fett ansammelt. Dies verengt die Atemwege des Körpers, wodurch es wahrscheinlicher wird, dass die Uvula und der weiche Gaumen bei jedem Atemzug vibrieren.
Schwangere Frauen neigen aufgrund ihres wachsenden Abdomens auch dazu, in unterschiedlichen Positionen zu schlafen. In einigen Fällen führt dies zu Winkeln, in denen die Atemwege gequetscht werden und die Frau schnarchen lässt. In diesen Fällen reicht es oft aus, entweder den Kopf des Schnarchers zu neigen oder die Position des Kopfes zu senken, um eine Linderung des Schnarchens zu erzielen.
Hormone könnten auch für das Schnarchen bei Frauen verantwortlich sein. Die genauen Mechanismen wurden bisher nicht erforscht. Einige Frauen haben jedoch berichtet, dass die Hormontherapie ihre Schnarchgewohnheiten drastisch verringert hat.
Es wird auch angenommen, dass die Wechseljahre bei Frauen Schnarchen verursachen. Neben Gewichtszunahme und hormonellen Veränderungen kommt die Menopause in einem Alter, in dem die Muskeln des Körpers entspannter sind. Dazu gehören die Uvula und die Muskeln, die den weichen Gaumen unterstützen.
Genetik könnte auch beim Schnarchen eine Rolle spielen. Ein Grund, warum Schnarchen bei Männern häufiger auftritt als bei Frauen, ist, dass Männer dazu neigen, engere Atemwege zu haben. Es ist sehr wahrscheinlich, dass einige Frauen diese Eigenschaft einfach von ihren Eltern erben und am Ende mehr als die durchschnittliche Frau schnarchen.
Bestimmte Lebensgewohnheiten können sowohl bei Frauen als auch bei Männern zu Schnarchen führen. Das Trinken von Alkohol entspannt die Muskeln um den Hals, so dass starke Trinker eher zum Schnarchen neigen. Gleiches gilt für das Rauchen von Zigaretten sowie für einige Drogen und Medikamente. Viele Menschen finden, dass das Vermeiden dieser Substanzen für ein paar Stunden vor dem Schlafen die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens stark verringert.
Schließlich kann Schnarchen ein Symptom oder eine Auswirkung einer bereits bestehenden Krankheit sein. Beispielsweise kann eine Gaumenspalte den Luftstrom in Mund und Rachen verändern und zu Schnarchen führen. In einem solchen Fall ist es tatsächlich möglich, eine Korrekturoperation durchzuführen, die das Schnarchen verringert oder beseitigt.