Was sind die verschiedenen Ursachen für übermäßiges Schlafen?

Übermäßiges Schlafen, auch als Hypersomnie bekannt, tritt auf, wenn eine Person zwei Wochen oder länger jede Nacht zu viel schläft. Dies entspricht etwa zehn Stunden Schlaf pro Nacht für einen Erwachsenen. Die Ursachen für übermäßiges Schlafen hängen normalerweise mit den täglichen Gewohnheiten zusammen, die geändert werden können, um übermäßige Schlafstörungen zu behandeln. Übermäßiges Schlafen kann tagsüber zu Trägheit oder Trägheit führen, begleitet von einem Drang, ein Nickerchen zu machen, einem Gefühl der Apathie, Schwierigkeiten, sich für einfache Aufgaben zu motivieren, Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein und Schwierigkeiten, Informationen zu behalten. Eine der häufigsten Ursachen für übermäßiges Schlafen ist eine Depression.

Depression ist ein Zustand, in dem man sich mehrere Wochen bis mehrere Jahre lang traurig, hoffnungslos oder auf andere Weise melancholisch fühlt. Depressionen bleiben oft unbehandelt, was bedeutet, dass die Schlafstörungen, die mit Depressionen einhergehen können, ebenfalls unbehandelt bleiben. Depressionen können zu Schlaflosigkeit, aber auch zu übermäßigem Schlaf führen. Ein Betroffener kann sich unmotiviert fühlen, aus dem Bett zu kommen, kann den ganzen Tag über zu ungewöhnlichen Zeiten schlafen und keinen Grund haben, nachts wach zu bleiben. Das übermäßige Schlafen kann Depressionen verschlimmern und umgekehrt.

Temporäre Änderungen in der täglichen Routine können auch zu Hypersomnie führen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand länger schläft, nachdem er an einen anderen Ort in einer anderen Zeitzone gezogen ist, um beispielsweise dem Körper zu ermöglichen, sich an den neuen Zeitplan anzupassen. Der Schlafplan einer Person kann während solcher Bewegungen dauerhaft gestört werden, obwohl die Entscheidung, zu bestimmten Stunden aufzuwachen und einzuschlafen, in diesem Fall eine Hypersomnie korrigieren kann. Medikamente können auch Hypersomnie verursachen, und das Absetzen der Einnahme der Medikamente führt normalerweise zu einem Ende des übermäßigen Schlafs. Dies kann einige Tage oder sogar Wochen dauern, da die in den Medikamenten enthaltenen Chemikalien schließlich den Körper verlassen.

Schwerwiegendere Ursachen für Hypersomnie sind Hirnschäden und Krankheiten wie Mononukleose. Selbst gewöhnliche Erkältungen können zu Hypersomnie führen, wenn der Körper gegen eine Infektion oder Bakterien kämpft. Gehirnschäden, die durch einen Schlag auf den Kopf oder andere Verletzungen verursacht werden, können das Schlafverhalten dauerhaft verändern. Solche Erkrankungen sollten nur von medizinischem Fachpersonal behandelt werden. Hypothyreose ist eine weitere Krankheit, die das Schlafmuster verändern und übermäßigen Schlaf fördern kann. Diese Krankheit wird normalerweise mit Medikamenten behandelt.

Menschen mit Übergewicht sind im Allgemeinen einem höheren Risiko für Hypersomnie ausgesetzt, was auch die Gewichtszunahme verschlimmern kann. Der Stoffwechsel des Körpers verlangsamt sich im Schlaf, was bedeutet, dass der Körper weniger Energie produziert, was es wiederum schwieriger macht, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.