Was sind die verschiedenen Ursachen von Wadenschmerzen?
Schmerzen in der Wade werden am häufigsten durch Ziehen, Reißen, Überbeanspruchung oder übermäßige Dehnung der Wadenmuskulatur verursacht. Zusätzliche Ursachen für Unwohlsein oder Empfindlichkeit können Blutergüsse, schlechte Durchblutung, unzureichende Nährstoffe, Dehydrierung oder Deformitäten der Muskeln oder Sehnen sein. Krämpfe sind normalerweise ein vorübergehender Zustand und können durch Hitze und vorsichtiges Reiben oder Massieren behandelt werden, wodurch sich die Muskeln entspannen.
Die meisten Wadenverletzungen treten bei Übungen wie Gehen, Laufen, Klettern, Schwimmen oder anderen Aktivitäten auf, die erhebliche Beinbewegungen erfordern. Der beste Weg, um die meisten Muskelverspannungen zu vermeiden, besteht darin, sich vor dem Training oder dem Sport zu dehnen. Eine weitere Ursache für Wadenschmerzen könnte sein, dass sich die Wadenmuskeln von der Achillessehne lösen. Wenn sich der Muskel von der Sehne löst, ist in der Regel eine Operation erforderlich, gefolgt von einer mehrmonatigen Rehabilitation, um die Mobilität wiederherzustellen.
Instabiler Blutdruck kann auch Schmerzen in der Wade verursachen und manchmal Schwellungen verursachen oder die Beweglichkeit beeinträchtigen. Brennen, Pochen oder Krämpfe können auf eine unzureichende Durchblutung, entzündete Gewebe oder andere Probleme hinweisen, die häufig mit Krampfadern verbunden sind. Gelegentlich können Wadenschmerzen durch Blutgerinnsel verursacht werden und ein ernstes Warnsignal für größere Gesundheitsprobleme sein.
Eine als tiefe Venenthrombose bezeichnete Erkrankung kann Schmerzen in der Wade verursachen, wenn sich Blutgerinnsel bilden und die Venen tief in den Muskeln blockieren. Dies führt zu Schwellungen und Druck, die das umliegende Gewebe verschlimmern und symptomatisch für einen Schlaganfall oder andere schwerwiegende gesundheitliche Probleme sein können. Tiefe Venenthrombosen und Muskelrisse - insbesondere wenn die Verletzung auf Sehnen zurückzuführen ist - sind schwerwiegende Zustände, die unverzüglich einem Arzt zur Kenntnis gebracht werden sollten.
Niedrigere Wadenschmerzen können auch auf eine unausgewogene Ernährung hinweisen, der wichtige Nährstoffe, Vitamine oder Mineralien wie Kalium fehlen. Darüber hinaus kann Dehydration zu schmerzhaften Brennen in allen Muskeln führen. Dieser Zustand beginnt häufig in Muskelclustern, wie z. B. den Kälbern. Wenn der Schmerz zunimmt, zurückkehrt oder nicht nachlässt, kann dies auf ein Problem hinweisen, das möglicherweise nur ein Arzt diagnostizieren und behandeln kann.
Häufig sind die meisten Ursachen für Wadenschmerzen jedoch vorübergehend und können selbst behandelt werden. Behandlungen für Wadenverletzungen können das Anheben des Beins, das Anbringen von Eispackungen, das Beibehalten eines konstanten Drucks auf die Verletzung, das Ausruhen und manchmal das Einnehmen entzündungshemmender Medikamente umfassen. Wenn Sie sich von einer Verletzung erholen, können Sie durch allmähliches Dehnen und leichtes Training den heilenden Muskel stärken und Ihre Beweglichkeit wiedererlangen. Schmerzmittel können auch vorübergehend Beschwerden lindern.