Was sind die verschiedenen Arten von psychologischer Unterstützung?

psychologische Unterstützung, die für fast alle Menschen, die sie durch das Leben machen, notwendig sind, muss nicht ein Dienst sein, der in den Räumen einer Besprechungs- oder Beratungssitzung gezahlt oder zur Verfügung gestellt wird oder sogar durch eine offizielle Ernennung festgelegt ist, um gesund, heilend oder hilfsbereit zu sein. Ein Gespräch mit einem alten Freund oder sogar dem Lächeln eines Fremden könnte genug von einem Funken von Verbindung sein, um die Person, die die Hilfe braucht, psychologisch zu unterstützen. Psychologische Unterstützung kann formell oder informell, intim oder zwischen relativen Fremden oder einem inneren oder einer äußeren Erfahrung sein. Unabhängig von seinen Merkmalen kann es als unterstützend eingestuft werden, wenn es die Bewältigungsfähigkeiten einer Person hilft, anweist oder verstärkt. Jede dieser Interaktionen liefert ein IchAns für eine gestresste oder unruhige Person, um seine Gefühle auszudrücken und Feedback von anderen Teilnehmern, dem Lehrer oder dem Berater über angemessene und gesunde Reaktionen zu sammeln. In einigen Fällen wird die ledigliche Validierung erhalten, dass er nicht die einzige Person ist, die solchen Belastungen unterliegt oder solche Emotionen spürt, die psychologische Unterstützung. Andere Situationen erfordern möglicherweise konkrete Maßnahmen, Anweisungen oder Feedback, damit die betonte Person verarbeitet werden kann. Innerhalb solcher formalen Unterstützungssysteme erhält dem Individuum die Zeit für die Selbstdarstellung und das Lernen hilfreicher Reaktionen in zukünftigen Situationen.

Einen Freund zum Mittagessen, zum Abendessen mit Familie oder mit einem Übungskumpel treffen, sind Beispiele für informelle Arten von psychologischen Unterstützungssituationen. Psychologische Unterstützung kann so informell hilfreich sein wie in formalen Situationen, wenn der gestressten Person dazu beigetragen wird, mit Lebenssituationen in einem gesunden W umzugehenay. Oft reicht die Verstärkung des sozialen Support -Netzwerks einer Person aus, um positive Rückmeldungen und unterstützende Maßnahmen zu geben, ohne die Details einer Situation zu diskutieren, wie dies in formalen Systemen zu erwarten ist. Es ist oft notwendig, beunruhigte Personen an das sehr reale Bedürfnis und die Bedeutung eines informellen Unterstützungssystems zu erinnern. Diese Arten von Unterstützungen sind oft die ersten, die in einem geschäftigen Lebensstil geopfert werden.

formelle und informelle Social Unterstützungssysteme sind nicht die einzigen Arten psychologischer Unterstützung. Gebet, Meditation oder Selbstbeobachtung können von Wert sein, wenn das gestresste Individuum an einen bestimmten Glauben glaubt. Auch Haustiere können für diejenigen, die das Glück haben, ein Zuhause mit ihnen zu teilen, unschätzbare emotionale und psychologische Unterstützung bieten. Diejenigen, die eine solche Unterstützung benötigen, müssen in den meisten Situationen nur erreichen.