Was sind die verschiedenen Arten von Self-Esteem-Arbeitsblättern?
Zu den verschiedenen Arten von Selbstwertarbeitsblättern gehören solche, die von Hand ausgefüllt werden, und solche, die online ausgefüllt werden. Von Hand erstellte Arbeitsblätter können in verschiedenen Formen vorliegen, z. B. als einfache Bewertungen, die in der Regel aus ein oder zwei Seiten bestehen, als ausführlichere Bewertungen und als Teil eines Arbeitsmappenformats. Arbeitsblätter zum Selbstwertgefühl können das Selbstwertgefühl bewerten, Einzelpersonen dabei helfen, Selbstwertgefühl aufzubauen, oder sie können erstellt werden, um beides zu tun.
Schulen, Psychologen und Lebensberater gehören zu den Fachleuten, die bei der Arbeit mit Schülern und Klienten häufig Selbstwertmaßstäbe verwenden. Arbeitsblätter werden als Instrumente zur Messung des Selbstwertgefühls einer Person erstellt. Oft werden Arbeitsblätter in einem Klassenzimmer oder in einer Werkstatt verteilt. Viele Arbeitsblätter mit Selbstwertgefühl können jedoch unabhängig über das Internet abgerufen oder von Selbsthilfebetrieben gekauft werden.
Professionell verteilte Arbeitsblätter werden häufig auf Papier gedruckt. Von den Teilnehmern wird erwartet, dass sie das Arbeitsblatt von Hand ausfüllen. In einigen Fällen können den Teilnehmern Arbeitsblätter vorgelesen werden, während die Antworten von einem Lehrer oder Therapeuten aufgezeichnet werden. Oft werden diese Arten von Selbstwertarbeitsblättern in Selbstwertklassen verwendet oder in therapeutischen Umgebungen wie einer Selbsthilfegruppe oder einer Therapiesitzung angeboten. Arbeitsblätter können sich auf eine einzelne Trainingsdidaktik konzentrieren oder mehrere Theorien des Selbstwertgefühls beinhalten, wie die, die von Abraham Maslows Bedürfnishierarchie vertreten werden oder die soziale Rangfolge mit Selbstwertgefühl verbinden.
Einzelpersonen können auch online Selbstwertarbeitsblätter ausfüllen. Digitale Wiedergaben können mit einer speziellen Software durchgeführt werden, die von einer Person verwendet wird, die Selbstwertgefühlkurse unterrichtet. Selbstwertarbeitsblätter, die in einer speziellen Software enthalten sind, werden normalerweise im Büro oder Klassenzimmer eines Lehrers ausgefüllt, während Online-Arbeitsblätter auf dem Heim- oder Bürocomputer eines Schülers ausgefüllt werden können.
Personen mit geringem Selbstwertgefühl können das Selbstwertgefühl verbessern, indem sie Selbsthilfebücher, Blogs und Websites lesen und ein Arbeitsblatt für das Selbstwertgefühl erstellen, das auf bestimmte Probleme zugeschnitten ist. Wenn ein geringes Selbstwertgefühl auf Kindesmissbrauch oder negativen Denkmustern beruht, können Bücher zur Überwindung solcher Probleme gelesen werden, und einige der in diesen Lehren enthaltenen Vorschläge können in ein Arbeitsblatt zum Selbstwertgefühl umgewandelt werden. Werkzeuge wie dieses können auf einem einzigen Arbeitsblatt ausgedruckt, in ein elektronisches Journal eingegeben oder in ein physisches Journal eingearbeitet werden, in dem eine oder zwei Fragen pro Tag beantwortet oder bestimmte Selbstwertgefühlsübungen als Tagesziele festgelegt werden.
Viele Arbeitsblätter zum Selbstwertgefühl sind in einem einfachen Frage- und Antwortformat gestaltet, andere werden mithilfe einer Selbstwertskala erstellt, die einer Person zunächst hilft, die Wurzeln ihres oder seines schlechten Selbstwertgefühls zu entdecken. Arbeitsblätter wie dieses sind in der Regel mehrere Seiten lang oder können sogar in Bücher integriert werden, die sich mit der Verbesserung des Selbstwertgefühls befassen. In diesem Format folgen Selbstwertarbeitsblätter in der Regel Kapiteln, die sich mit einem bestimmten Thema befassen, und enthalten eine Liste von Maßnahmen, mit denen Personen bei der Bewältigung persönlicher Probleme unterstützt werden, die zu einem Mangel an Selbstwertgefühl geführt haben.