Was sind die verschiedenen Arten von Vitaminpillen?
Es stehen verschiedene Vitaminpillen zur Verfügung, um die Gesundheit zu steigern und Nährstoffe in der Ernährung auszugleichen. Multivitamin- und Mineralpräparate gehören zu den häufigsten; Diese sollen im Allgemeinen einmal täglich eingenommen werden und enthalten die empfohlene tägliche Zulage dieser Vitamine in die Ernährung. Andere Vitaminpillen sind individuell, zusätzliche Dosen spezifischer Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin A oder Vitamin C. Manchmal nehmen die Menschen diese ein, weil sie spezifische Ernährungsbedürfnisse haben, die nicht durch ihre Ernährung erfüllt werden oder weil dies von einem Arzt empfohlen wird. Es gibt einige verschiedene Arten von Vitaminpillen. Dazu gehören traditionelle, beschichtete Pillen, die ganz geschluckt werden müssen, sowie Gelkapseln, die ebenfalls ganz verschluckt werden müssen, einige Menschen jedoch leichter zu schlucken finden. Es gibt auch kaubare Vitamine und sind beliebte Optionen für Kinder oder für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, große Pillen zu schlucken. Vitaminpräparate können auch in Flüssigkeit oder Pulver als Welte erhältlich seinl. In der Regel sind traditionelle Pillen, die mündlich eingenommen wurden, für die meisten Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel die günstigste und häufigste Option.
Multivitamin- und Multimineralpräparate sind die häufigste Art von Vitaminpillen, die von Menschen jeden Alters als tägliche Nahrungsergänzungsmittel angesehen werden. Dazu gehören eine Reihe verschiedener Arten von Vitaminen und Mineralien, die die Gesundheit steigern sollen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Multivitamin -Nahrungsergänzungsmittel keine ungesunde Ernährung ausgleichen, und sie werden dies nicht tun können. Die Einnahme eines Multivitamin-Supplements sollte in Verbindung mit einer gesunden Ernährung durchgeführt werden, die nährstoffreiche Obst und Gemüse umfasst. Zusätzlich zu Multivitamin -Nahrungsergänzungsmitteln können auch individuelle Vitaminpräparate für bestimmte Zwecke eingenommen werden.
Eine Person kann aus mehreren Gründen Vitaminpillen einnehmen. Zum Beispiel können Frauen Kalziumpräparate durchführenHighout ihr Leben, weil sie anfälliger für Knochenverlust sind. Veganer oder Vegetarier können B-Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da die B-Vitamine hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommen. Menschen mit geschwächten Immunsystemen oder Menschen, die nur Winter Erkältungen verhindern möchten, können ein zusätzliches Vitamin -C -Supplement einnehmen. Dies sind nur einige der vielen Gründe, warum jemand zusätzliche Vitaminpillen einnimmt, um eine ansonsten gesunde Ernährung und einen ansonsten gesunden Lebensstil zu ergänzen. Fragen darüber, welche Vitaminpräparate am hilfreichsten sind