Was sind die Auswirkungen eines Kalziummangels?

Ein Mangel an Kalzium - ein normalerweise reichlich vorhandenes Mineral im menschlichen Körper - kann zu schweren Beschwerden oder zum Tod führen. Die Knochen sind am häufigsten betroffen, da Osteoporose oder Osteomalazie auftreten können, was zu Knochen führt, die leicht gebrochen werden können. Die Muskeln sind auch von einem niedrigen Kalziumspiegel betroffen, was zu Muskelkrämpfen und unerwarteten Krämpfen führt, die unangenehm und sogar tödlich sein können. Andere kalziumarme Probleme wie Bluthochdruck, Darmkrebs und Depressionen können im schlimmsten Fall ebenfalls tödlich sein. Aus diesen Gründen ist es wichtig sicherzustellen, dass die Ernährung eine ausreichende Menge an Kalzium enthält.

Viele der Auswirkungen eines niedrigen Kalziumspiegels betreffen die Knochen, da eine ausreichende Zufuhr dieses Minerals sie stark und gesund hält. Osteoporose, eine Degeneration der Knochen, tritt häufig bei Erwachsenen mit geringer Kalziumaufnahme auf. Frauen in den Wechseljahren sind besonders anfällig für Osteoporose, da hormonelle Veränderungen dazu neigen, Kalzium aus den Knochen zu entfernen und es in die Blutbahn aufzunehmen. Osteomalazie, die Demineralisierung der Knochen, kann ebenfalls dazu führen, dass Knochen schmerzhaft sind und leicht gebrochen werden können. Dieser Zustand bei Kindern wird als Rachitis bezeichnet, die Symptome sind jedoch dieselben wie bei Erwachsenen mit Osteomalazie.

Die Muskeln sind auch oft von einem Mangel an Kalzium im Körper betroffen. Gelegentliche Muskelkrämpfe sind häufig bei Menschen, die nicht genug von diesem Mineral aufnehmen. In der Tat leiden einige Menschen an Tetanie, was zu Muskelkrämpfen führt. Das Ergebnis kann mild sein - was zu gelegentlichem Kribbeln in den Zehen, Fingern und Lippen führen kann - oder es kann tödlich sein, wenn sich die Rachen- oder Kehlkopfmuskeln plötzlich verkrampfen. Aus diesem Grund wird ein Mangel an Kalzium normalerweise als ernstes Problem angesehen, das schnell behoben werden sollte.

Andere Probleme, die auf einen Mangel an Kalzium zurückzuführen sind, können ebenfalls tödlich sein. Zum Beispiel kann Bluthochdruck auftreten, weil Kalzium die Kontraktion der Blutgefäße kontrolliert, was bedeutet, dass das Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle erhöht ist. Herzklopfen oder ein unregelmäßiger Herzschlag werden oft bemerkt, wenn nicht genügend Kalzium im Körper vorhanden ist. Darmkrebs ist auch eine mögliche Auswirkung eines Kalziummangels, da dieses Mineral verhindern kann, dass sich Gallensäuren im Darm ansammeln. Schließlich können auch Depressionen und Angstzustände die Folge sein, die diagnostiziert und behandelt werden sollten, bevor sie so ernst werden, dass sie zum Selbstmord führen.

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