Was sind die Auswirkungen von Cortisol?
Cortisol wird im Körper als natürliche Reaktion auf Stress produziert. Die primäre Wirkung von Cortisol ist der Schutz des Körpers in Krisenzeiten. Bei chronischem Stress kommt es jedoch zu einer Überproduktion von Cortisol. Es gibt viele negative Auswirkungen einer Überproduktion von Cortisol, einschließlich Gedächtnisverlust, Unterdrückung des Immunsystems und einer verkürzten Lebensdauer. Eine Erschöpfung der Drüse, die Cortisol produziert, kann ebenfalls auftreten. Dies wird als Nebennierenermüdung bezeichnet und resultiert aus einem Cortisolmangel.
Gedächtnisverlust ist eine der Auswirkungen von Cortisol auf das Gehirn. Es wurde gezeigt, dass ein hoher Cortisolspiegel den Hippocampusbereich des Gehirns schädigt, der für das Lernen und das Gedächtnis verantwortlich ist. Dies kann es dem Gehirn erschweren, auf ein vorhandenes Gedächtnis zuzugreifen und ein neues Gedächtnis abzulegen. Aus diesem Grund fällt es den Menschen nach einer Krise oft schwer, Fragen zu beantworten. Sie haben keinen Zugang zu einigen Erinnerungen, während das Cortisol ihr Gehirn beeinflusst.
Interessanterweise hilft Cortisol auch, Erinnerungen in Krisenzeiten zu bilden. Mit Hilfe von Adrenalin verbrennt Cortisol emotional geladene Erinnerungen im Gehirn. Es dient einem Überlebenszweck, um einer Person in Zukunft zu helfen, solche stressigen Situationen zu vermeiden.
Wenn der Cortisolspiegel einen Höhepunkt erreicht, senden bestimmte Bereiche des Gehirns, einschließlich des Hippocampus, eine Nachricht, um die Cortisolproduktion zu stoppen. Leider wird der Hippocampus manchmal durch das Cortisol zu stark geschädigt, um richtig zu funktionieren, wodurch das Cortisol fließt und die Zerstörung fortgesetzt wird. Dies ist eine der am schwierigsten umzukehrenden Wirkungen von Cortisol.
Zu den Wirkungen von Cortisol gehört auch die Unterdrückung des körpereigenen Immunsystems. Der Zweck der Unterdrückung des Immunsystems besteht darin, Entzündungen im Falle einer Verletzung während einer Krise zu reduzieren. Die verminderte Durchblutung der Verletzung schränkt die Schmerzen ein. Dies erklärt, warum das Opfer nach einem Autounfall in der Regel erst nach dem Ende der Krise die vollen Auswirkungen einer Verletzung spürt.
Durch das geschwächte Immunsystem ist der Körper weniger gegen Krankheiten und Viren geschützt. Die Wirkung von Cortisol setzt die Heilung auf eine niedrigere als die normale Priorität. Es hat sich gezeigt, dass bereits 20 Minuten Stress das Immunsystem für bis zu drei Tage hemmen.
Ein weiteres Beispiel für die negativen Auswirkungen von Cortisol ist die Gewichtszunahme. Wenn im Körper häufig hohe Cortisolspiegel auftreten, kann Insulin nicht richtig funktionieren. Dies führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, der zu einer Fettansammlung im Bauch führt. Übermäßiges Cortisol beeinflusst auch das Verdauungssystem, indem es zu viel Magensäureproduktion im Magen verursacht. Dies ist eine sehr häufige Ursache für Sodbrennen.
Die bedeutendste aller negativen Auswirkungen von Cortisol könnte sein, dass es das Leben buchstäblich verkürzt. Es erhöht nicht nur den Blutdruck, sondern ein hoher Cortisolspiegel schwächt die Körperzellen. Die Zellen sind dann anfälliger für Beschädigungen und altern schneller.
Zu viel Cortisol verlangsamt auch die Produktion von Kollagen, das für die strukturelle Unterstützung des gesamten Körpers unerlässlich ist. An Ratten durchgeführte Studien zeigen, dass Hautgewebe den größten Kollagenverlust erleidet, wenn es hohen Cortisolspiegeln ausgesetzt wird. Falten und müde aussehende Haut sind in den vielen Wirkungen von Cortisol enthalten.