Was sind die häufigsten Ursachen für gelben Schleim?

Gelber Schleim ist in der Regel ein Zeichen für eine Infektion der Atemwege oder der Nasennebenhöhlen. Bei Infektionen der Nasennebenhöhlen tritt der Schleim normalerweise als dunkelgelber oder gelblich-grüner Schleim aus der Nase auf. Wenn der gelbe Schleim auf eine Infektion der unteren Atemwege zurückzuführen ist, tritt er durch den Hals auf und wird abgehustet. Dicker, gelber Schleim kann sich aus einer bakteriellen oder viralen Infektion, Lungenentzündung, Bronchitis oder Erkältung entwickeln. Allergien, Rauchen und Asthma können auch überschüssigen Schleim produzieren.

Durch die Produktion von Schleim bekämpft der Körper eine Fremdsubstanz, die in die Atemwege eindringt. Der klebrige Schleim haftet an der Lunge, um die beleidigenden Bakterien oder Viren einzufangen. Sobald sich die Keime angesammelt haben, löst sich der Schleim und wandert den Hals hinauf, damit er abgehustet werden kann. Winzige Haare, Zilien genannt, helfen dabei, den gelben Schleim aus den Lungen aus dem Körper zu entfernen.

Auswurfmaterie, sei es gelber Schleim oder klarer Schleim, sollte nicht geschluckt werden. Es ist voll von Bakterien, die aus dem Körper entfernt werden sollten. Wenn Schleim verschluckt wird, kann dies manchmal zu Blähungen und überschüssigem Gas führen. Schleimfarbe und Konsistenz hängen von der Art der Erkrankung ab.

Manche Menschen nehmen ein Hustenmittel, wenn sie krank sind, um Hustenanfälle, die durch Schleim verursacht werden, einzudämmen. Diese Taktik wirkt dem natürlichen Versuch des Körpers entgegen, sich von Viren und Bakterien zu befreien. Einige Ärzte bevorzugen ein Expektorans, um den Schleim aufzubrechen. Wasser und warme Getränke können dazu beitragen, überschüssigen gelben Schleim aus Lunge und Nase zu entfernen.

Nahrung spielt auch eine Rolle, wie viel gelber Schleim produziert wird und wie schnell er den Körper verlässt. Ernährungswissenschaftler glauben, dass Koffein, Zucker und Milchprodukte zu übermäßigem Schleim führen. Bier, fetthaltige Lebensmittel und einige Lebensmittelzusatzstoffe können zu dem Problem beitragen. Andere Lebensmittel helfen dabei, die Nebenhöhlen zu beseitigen, beispielsweise Gewürze mit Capsaicin, Meerrettich, Knoblauch, Chilischoten und Ingwer. Sogar Hühnersuppe kann nützlich sein, um Nebenhöhlen zu beseitigen.

Dampf kann effektiv sein, um den Schleim zu entfernen. Ein heißes Bad oder eine heiße Dusche oder die Verwendung eines elektrischen Verdampfers hilft, gelben Schleim zu lösen und tief über eine Schüssel mit kochendem Wasser zu atmen. Manche Menschen empfinden Hitze in Brust und Rachen als hilfreich beim Husten von Schleim. Heiße Tees und Gurgeln mit Salzwasser können ebenfalls wirksam sein.