Was sind die häufigsten Arten von Fersenverletzungen?
Eine Fersenverletzung kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückgeführt werden. Repetitiver Stress, übermäßige körperliche Aktivität oder Gewicht, die auf die Ferse gelegt werden, können zu einer Verletzung führen. Fersenschmerzen können auf die Muskeln, Bänder und Knochen im gesamten Fersen und im Fuß zurückzuführen sein. Verletzungen an der Ferse können generalisierte Symptome wie Taubheit, Kribbeln, Empfindlichkeit, Schwellung und lokalisierte Schmerzen haben. Einige der häufigsten Arten von Fersenverletzungen umfassen eine Fersenspur, eine Plantarfasziitis, Fersenfrakturen und eine Achilles -Sehnenruptur. Sie werden im Allgemeinen als knöcherne Wachstum definiert, die sich vom Fersenknochen erstrecken. Die Vorsprünge sind normalerweise auf Röntgenaufnahmen zu sehen. Schmerzen können sich ergeben, wenn sich das Wachstum vom Fersenknochen in die Gewebe, die die Ferse umgeben, erstreckt. Diese Erkrankung kann durch Joggen, eine Laufverletzung oder durch unsachgemäß ausgestattete Schuhe resultieren. Das Laufen über den Boden des Fußes ist dickGewebeband, bekannt als Plantarfaszie. Wenn sich dieses Gewebe entzündet, kann sich eine Plantarfasziitis ergeben. Dies kann durch zu viel Stress auf der Ferse geschehen. Schwellungen, Blutergüsse sowie Fersen- und Fußschmerzen sind einige häufige Symptome dieser Erkrankung.
Frakturen sind eine andere Möglichkeit, wie die Ferse verletzt werden kann. Eine Ferse kann auf verschiedene Weise gebrochen werden, einschließlich eines Sturz- oder Kraftfahrzeugunfalls. Die bekanntesten Symptome einer Fersenfraktur sind normalerweise die Unfähigkeit, das Gewicht auf der Ferse und Schmerzen in der Region zu tragen. Wenn eine Fraktur vorhanden ist, kann der gesamte Fuß steif und geschwollen werden. Röntgenaufnahmen von Ferse und Knöchel werden oft verwendet, um eine Fersenfraktur zu diagnostizieren.
Eine Achillessehnenruptur ist eine Art Fersenverletzung, die sich ergeben kann, wenn die Sehne, ein dickes Gewebeband auf der Rückseite der Ferse, zerrissen ist. Diese Verletzung kann aufgrund eines großen Sturzes, eines schlechten Stolpers oder eines kraftvollen Schubs des Fußes geschehen. ANY -Aktivität, die zu Überstraßen der Achillessehne führt, kann zu einem Bruch führen. Eine Operation kann für diese Verletzung erforderlich sein.
Einnahme von Medien -Plantarnerven ist eine Verletzung, die sich aus einem Nerv in der in inneren Ferse komprimierten Innenschiffer ergeben kann. Ständige Schmerzen sind das häufigste Symptom. Die Schmerzen können so schwerwiegend sein, dass das Stehen schwierig werden kann. Ein Fußgerät wie eine Schiene kann für diese Art von Fersenverletzung verwendet werden.
Eine Calcanealfett -Pad -Verletzung kann sich aus einer Störung oder einer Beschädigung des Calcaneal oder der Ferse Fettpolster ergeben. Fettgewebe bilden das Pad, und sein Ziel ist es, den Fersenknochen zu kissen und Schock zu absorbieren. Schmerzen und lokalisierte Schmerzen in der Ferse sind einige häufige Symptome einer Verletzung dieses Gewebes. Barfuß gehen und Druck auf die Ferse ausüben können die Symptome übertreiben.
Es gibt einige Schritte, die unternommen werden können, um die Verletzung der Ferse zu vermeiden. Einige Möglichkeiten, Verletzungen zu vermeiden, sind das Tragen von Schuhen, die richtig passen, die ungleichmäßigen Gehensflächen vermeiden und sich darauf vorbereitenTraining oder körperliche Aktivitäten durch Dehnen. Weitere Tipps sind das Tragen der richtigen Schuhe für eine bestimmte Aktivität, Widerstand gegen den Drang, Schuhe mit abgenutzten Sohlen und Absätzen zu tragen und nicht barfuß auf harten Oberflächen zu laufen.
Wenn Fersenschmerzen schwerwiegend und anhaltend sind, kann es erforderlich sein, einen Arzt zu konsultieren. Fersenverletzungen, die unbeaufsichtigt sind, können zu anderen Problemen führen, einschließlich der Tränen oder Brüche, Muskelschwäche und Narbengewebeaufbau. Ein Arzt kann die Verletzung ordnungsgemäß diagnostizieren und die beste Behandlungsmethode bereitstellen.