Was sind die potenziell gefährlichen Ketose -Nebenwirkungen?

Ketose tritt auf, wenn der Körper Ketone produziert, da er sein eigenes Fett für Energie verwendet. Bestimmte Diäten, insbesondere Diäten, die sehr geringe Kohlenhydrataufnahme erfordern, können diesen Prozess auslösen. Nicht alle Angehörigen der Gesundheitsberufe sind sich einig, dass Ketone, die durch eine kontrollierte Ernährung produziert werden, schädlich sind, aber viele sind der Meinung, dass es einige potenziell gefährliche Ketose -Nebenwirkungen gibt. Dazu gehören Gicht, Nierensteine ​​und die Möglichkeit eines Organversagens.

Wenn Menschen über Ketose sprechen, unterscheiden sie oft nicht die Ursache oder Ketonspiegel, auf die sie sich beziehen. Es besteht ein gewisses Maß an Verwirrung zwischen Ketoazidose, was eine unkontrollierte Situation ist, die typischerweise durch Typ -1 -Diabetes ausgelöst wird, und der diätetischen Ketose. Viele bezeichnen beide Situationen einfach als Ketose. Der Ketone im Blut aus der diätetischen Ketose, die typischerweise durch eine niedrige Kohlenhydrat -Ernährung verursacht wird, ist im Vergleich zu dem aus Diabetes resultierenden Ketonen relativ mäßig. Ketoazidose kann zu den Ketonspiegeln bis zu zehnmal h führenIgher als Ketose mit diätetischer Nahrung. Der Unterschied in der Anzahl der Ketone kann bei der Betrachtung von Ketose -Nebenwirkungen viel Unterschied ausmachen, da höhere Werte mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Problemen führen.

Ketone im Blut werden von vielen als toxisch angesehen, insbesondere bei hohen Werten. Allerdings sind nicht alle Ketose -Nebenwirkungen dauerhaft oder gefährlich. Zu den vorübergehenden Nebenwirkungen gehören Schwäche, Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit. Verstopfung oder Durchfall kann auch aus einer Diät resultieren, die Kohlenhydrate niedrig ist. Alle diese Effekte verblassen typischerweise, wenn sich der Körper an die reduzierten Kohlenhydratespiegel und den daraus resultierenden Anstieg der Ketone einstellt.

Nebenwirkungen der gefährlichen Ketose können ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen oder Krebs umfassen. Laut der Mayo -Klinik wurden diese jedoch nicht nachgewiesen. Es gibt auch mögliche Probleme im Zusammenhang mit der Bildung von Nierensteinen oder anderen Nieren undLeberprobleme im Zusammenhang mit dem Überschuss an Toxinen im Blut, während der Körper die zusätzlichen Ketone herausfiltert. Gicht, eine weitere Erkrankung, die mit der Nierenfunktion und hohen Harnsäurespiegeln zusammenhängt, wird von einigen als zu den häufigeren Nebenwirkungen von Ketose angesehen, es scheint jedoch nur begrenzte Beweise zu geben, die die beiden verbinden.

Nach Ansicht von vielen Forschern besteht zwar Bedenken hinsichtlich extrem niedriger Kohlenhydrat -Diäten und der Nahrungsketose, schwerwiegende Probleme, die mit der Vorhandensein von Ketose verbunden sind, nicht unbedingt durch die Ketose verursacht. Stattdessen kann die Ketose selbst das Ergebnis schwerwiegenderer Probleme wie Diabetes sein. Zusätzliche Langzeitstudien sind erforderlich, um potenziell gefährliche Ketose-Nebenwirkungen zu klären.